青島健太プロフィール

「子供時代の睡眠について」

のっぽくん

睡眠について訊かせてください。子どもの頃はどれくらい寝ていましたか？

青島さん

「ボクはすごく朝が早い子で、６時前には起きていました。夏だったら、日が昇って明るくなるか、ならないかという時間です。何かエネルギーが有り余っていて、寝てられなかったんですね。じゃあトータルでどれくらい寝ていたかというと、夜９時くらいには寝床に入っていたので、計９時間くらい寝ていたということでしょうか」

のっぽくん

早寝早起きは、すごく体にいいんです。おそらく自然にやられていたんですね。

青島さん

「まあ、遅くまで見るようなテレビ番組もなかったですしね。両親から、早く寝ろって言われていました。逆に言えば、いつも早起きなので、夜がもたなかった。早目にバタンキューというふうに」

のっぽくん

朝起きて何をしていたんですか？

青島さん

「学校に行く前に遊んでいました。おじいちゃんが散歩に行くようなノリで、朝から１時間くらい遊んでいました。朝ご飯の前に、何か体を動かしたくなっちゃうんですよね。まあ、散歩するとか、自転車に乗るとか、たいしたことはしないんだけど。とにかく、朝が好きでしたね。朝早く起きるために、夜は早く寝ていたっていう感じです。次第にそれが形を変え、朝にバットを振るといった野球の練習をするようになった。高校時代は朝５時くらいに起きていましたよ」