竹内公輔プロフィール

「身長が伸びた成長期と運動」

のっぽくん

成長期で身長が伸びて、運動能力がついていかなかったと言っていました。そこで、どうやってスピードアップしたのでしょう？

竹内さん

「陸上選手の本を、本屋で読んだりしました。腕の振り方をどうすればいいとか、ストライドについてです」

のっぽくん

バスケットで当たり負けをしないためには、どの筋肉を鍛えるのでしょうか？

竹内さん

「下半身ですね。上半身に比べると、下半身の筋トレってキツイからあんまり好きじゃないんですけど、その分タメになるんで」

のっぽくん

今はどんなフィジカルトレーニングをやっているんですか？

竹内さん

「試合に疲れが残らない程度です。だいたい土日が試合なので、月曜日は休養して休みをとって、火曜日に下半身のトレーニングをします。下半身の方が、疲れが残りやすいですからね。水曜日は上半身をやり、木金はあまりやらず、土日に試合。そのサイクルですね」

のっぽくん

今、トレーニングではまっているものはありますか？

竹内さん

「背中です。ジャンプには背中の筋肉が重要なんですよ。ジャンプにかかわるトレーニングをやっています」

のっぽくん

今までに大きな怪我をしたことはありますか？

竹内さん

「それがないんですよ。それが一番の取り柄かな」

のっぽくん

ケアで気をつけている部分はあるのでしょうか？

竹内さん

「風呂が好きで銭湯に行くんですけど、ストレッチをよくしていますね。あとは体にいい物を摂るようにしています。疲れているなぁ、と思ったらビタミン剤を多めに呑むとか。プロになってから１試合も欠場したことがないし、それだけは取り柄ですね。実は僕は関節がすごく固いんですけど、逆にそのおかげで捻挫をしないんじゃないかって言われています」