お子様の体調変化に注意！

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お子様の体調変化に注意！

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.884


	たかが頭痛!?～気を付けたい子どもの片頭痛について～


	【動画】姿勢を支える背筋力を鍛える！「遠くをタッチ体操」


	登山家　大蔵喜福さん　インタビュー第２回

たかが頭痛!?～気を付けたい子どもの片頭痛について～

こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

お子様の健やかな成長を応援しているのっぽくんの公式ホームページには、成長に関する様々なニュースをお届けするコーナーがございます！

「気になるニュースをお届け！スクスクNEWS」

その中から、子どもの成長に関するニュースをピックアップ！

ストレスや天候が原因で、主に大人の女性に起こりやすいというイメージがある片頭痛。

しかしながら、実は片頭痛に悩まされている子ども達がいるというのをご存知でしょうか？

「たかが頭痛」と軽んじていると、学校生活に支障を来したり、不登校の原因になったりする可能性もあります。

そこで今回は、気を付けたい子どもの片頭痛の特徴と対処法についてご紹介します。

一般的に、片頭痛とはこめかみから目の辺りが、「ズキンズキン」と脈に合わせるようなリズムで痛む症状のことを指します。

頭の片側に起こりやすいことから「片頭痛」と言われていますが、頭の両側が痛むことも多く、日常生活にも影響が出やすい病気です。

子どもの片頭痛には、「吐き気や嘔吐を伴う」「頻度は月に1〜4回程度」「頭痛が継続する時間は2時間程度で大人より短く、痛みが無いときはケロっとしている」といった特徴があります。

しかし、子どもは自分から症状を上手く伝えることができず、症状が現れる時間も短いため、子どもの片頭痛は見逃されてしまいがちです。

実際に、埼玉県にある埼玉精神神経センターが2018年に行った調査によれば、約6200人の小学4年生〜中学3年生の内、小学生の約1割、中学生の約2割が片頭痛に悩んでいることが明らかになりました。

このように、大人が思っているよりも片頭痛を抱えている子どもの数は多いため、普段は元気なお子さんが急に頭痛を訴えて動くのを嫌がる場合は、片頭痛を疑って注意しておくといいでしょう。

片頭痛を疑われる場合は小児科に相談し、適切な診断と薬物治療を受けることが重要です。

また、自宅だけではなく、学校にも薬を常備しておき、痛みが現れたら薬を飲んで保健室で安静にするといった処置が必要のため、先生など周囲の人に病気のことを理解してもらうことも大切だと言えるでしょう。

より詳しい内容はこちら
▶︎「たかが頭痛!?～気を付けたい子どもの片頭痛について～」

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【動画】姿勢を支える背筋力を鍛える！「遠くをタッチ体操」

冬は寒さで、つい体を丸めてしまいがちですよね。

ですが、あまり体を固めてしまうと呼吸が浅くなったり内臓を圧迫してしまったりして体のパフォーマンスを下げることに繋がります。

良い姿勢は、体のあらゆる機能を高めるために大切で、体調面にも大きく影響します。

今回紹介するのは、猫背の原因でもある背筋力の弱さを改善するためのトレーニングです。

背骨を後ろから支える背筋力を鍛えることで、正しい姿勢を自然に保っていられるようになっていきますよ。

ふとしたときに姿勢が悪いな？と思う方、是非挑戦してみてくださいね。

「山は本当に厳しいですから、山へ連れていけば、どんな子どももまっとうになれると思います。」（大蔵喜福さん）

ヒマラヤなど数々の登山隊の遠征で活躍した登山家でもあり、打ち立てた登頂記録も数多い大蔵さんは、一方で子どもたちへ自然の楽しさや素晴らしさを教える伝道師という一面も持っています。まさに“生きる力”のかたまりという感じの大蔵さんが、どのように幼少期を過ごし、現在はどのような考え方をもって子どもたちと接しているのか、お話を伺いました。
※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

大蔵喜福さんプロフィール

1951年　長野県飯田市に生まれる。1965年　本格的登山を始める。1979年　世界初のヒマラヤ縦走登山（ダウラギリV～III～II 峰7,000ｍ峰3山縦走）。チョモランマ北壁に２度挑戦。打ち立てた厳冬期最高到達地点記録（8,450ｍ）は、いまだ破る者はない。マッキンリー18回登頂や、カヌーでの瀬戸内海初横断などユニークな記録も持つ。多くの登山仲間を亡くした冬の北米大陸最高峰マッキンレーを調査するために気象観測装置を設置し毎年登頂。貴重なデータを集めた功績で秩父宮記念山岳賞を受賞。日本山岳会自然保護委員会やHAT-Jなどでも理事を務め、山における環境保護の問題にも取り組んでいる。

弁当と責任は自分持ち　～山登りにかけた青春時代～

ー学生時代も、山登りに夢中になっていかれたのですね？

「中学校では山岳部などなかったので、植物クラブというのに入りました。

普通は、植物を調べたりするんでしょうけど、とにかく山ばっかり登ってましたね。笑

ただ、私が11歳のときに父親を事故で失っているので、母親は心配だったみたいです。

私も母親に心配をかけたくないから、山はこちらが準備をしていればこんなに安全なんだよということを、必死で説明するわけです。

それでも、心配して、冬山は寒いから毛布やアンカを持っていきなさいって言ってくれるので、持っていったフリをして、どこかに置いて行く。

そんなもの重くて持っていけないからね。笑

でも、帰りはそれを持って、ただいま！って帰るんです」

ーお母様が一人で大変だったんですね。

「高校は、アルバイトしながら奨学金ももらっていったので、経済的にはあまり負担はかけなかったですが、やはり心配だったんだと思います。

高校時代は、険しい八ヶ岳、南・北アルプス、中央アルプスなどに行ったりもして、本格的に山登りに取り組みました。

その後、社会人山岳会に入った。それぞれがみんな責任をもってやっていて、カッコいいんです。

“弁当と責任は自分持ち”という精神。

私もそこで、ロッククライミングなどに夢中になりました」

ー当時は、大蔵さんのような考えの方は、他にもいらっしゃったのですか？

「たくさんいたと思います。

ただ、田舎にいる人ほど、山には興味を持たないんですよね。

都会は情報も集まるので、“山登りしたければ、東京へ行け”と言った奴がいたほどです。笑」

ーご兄弟はいらっしゃるのですか？

「姉と弟がいますが、性格は似ていないと思います。

弟は職人で、手描き友禅の作家として頑張っています。

私は、面白いことをやるという性格なので、10年くらい1つの目標に向かって活動すると、次に新しいことをやりたくなるんです。

今は、子ども達に対して、自然を体験させてあげることに、私のベクトルが向いています」

〜つづく〜