成長期を応援するのっぽくんポイント♪

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スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.1014


	のっぽくんポイントをご活用ください！


	【動画】姿勢を支える背筋力を鍛える！「遠くをタッチ体操」


	元バレーボール日本代表　益子直美さん　第５回

のっぽくんポイントをご活用ください！

こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

%family_name% %first_name% さんは、「のっぽくんポイント」についてご存知でしょうか？

スクスクのっぽくん商品をご愛顧くださるお客様に、もっとお得に便利にご活用いただきたい。

そんな思いから、「のっぽくんポイント」制度は生まれました。

スクスクのっぽくん公式ショップ内でのお買い物金額に応じてのっぽくんポイントを付与いたします。

のっぽくんポイントについてご存知なかったというお客様も、ポイントはお買い物当初から遡って付与されていますのでご安心ください。

ポイントのご確認・ご利用はマイアカウントで行なっていただけます。

定期コースを継続中で、まだマイアカウントのご登録がお済みでないお客様は【メール】toiawase@suku-noppo.jp までご連絡ください。

スクスクのっぽくんは、カルシウムをはじめとする成長期に必要な栄養素を、日々の不足分を補う摂取量に計算して作られた『カルシウムグミ』をお食事のプラスαにおすすめしております。

お子様に最適な栄養補給に、ぜひのっぽくん商品をお役立てください♪

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※過去サンプルをお申込みいただいた方も、お申込みいただけます。

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※受付時間 / 平日（月〜金）9:00～19:00

【動画】姿勢を支える背筋力を鍛える！「遠くをタッチ体操」

近年、猫背のお子様が急増しています。

長時間机に向かっている、あまり身体を使って遊ばない、スマホやゲームの普及など、原因は様々です。

ですが、あまり体を固めてしまうと呼吸が浅くなったり内臓を圧迫してしまったりして身体のパフォーマンスを下げることに繋がります。

良い姿勢は、身体のあらゆる機能を高めるために大切で、体調面にも大きく影響します。

今回紹介するのは、猫背の原因でもある背筋力の弱さを改善するためのトレーニングです。

背骨を後ろから支える背筋力を鍛えることで、正しい姿勢を自然に保っていられるようになっていきますよ。

ふとしたときに姿勢が悪いな？と思う方、是非挑戦してみてくださいね。

「どんな辛い状況でも「自分がやる！」と決めたことを続けられたことが、今の私の軸になっています。」（益子直美さん）

元バレーボール日本代表選手の益子直美さんへのインタビューをご紹介致します！

※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

益子直美さんプロフィール

1966年東京の下町、葛飾に生まれる。中学時代からバレーボールを始め、高校時代は名門共栄学園のエースとして活躍。高校3年の秋に全日本代表入りを果たす。当時、益子からとった愛称｢マコ｣ちゃんとしてバレーボールファンのみならず、その美貌と高度なバレーセンスで元祖アイドルアタッカーとして全国に名をはせる。現役引退後、１年間のアシスタントコーチを経て芸能界に転進。スポーツキャスターはもちろん、そのほか様々な分野でマルチに活躍している。

指導方針と全日本への道

ーどんな練習をされていたんですか？

「当時の中学のコーチは、『背が伸びている間は基礎をみっちりやるべきだ、技術は身長がとまってから、例えば全日本にいってから学べばいい。技術を先に覚えたら、壁にぶつかったときに何をしていいかわからなくなる』と、やるべきことを先にとっておいてくれた。

同じ理由で高校時代も基本だけしか習いませんでした」

ー基礎が身についているとやっぱり違いますか？

「高校２年のときに春高バレーで準優勝しましたが、周りを見ても、ウチほどトスが高いチームはなく（笑）

それでも、基本の動きからできるジャンプサーブやバックアタックを武器に、そこまで勝ち上がることができた。

早いトスを打ったのは本当に全日本に入ってから、大人になってからでした」

〜つづく〜