成長は遺伝が関係している？

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成長は遺伝が関係している？

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.1027


	成長は遺伝？遺伝じゃない？


	【動画】成長のために内臓を活発に！


	元バスケットボール日本代表渡嘉敷来夢選手　第３回

成長は遺伝？遺伝じゃない？

こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

スクスクのっぽくんは、お子様の成長に関する情報を専門家の執筆・監修のもと皆様にお届けしています。

今回は、よくご質問をいただく「遺伝」についての記事をご紹介します。

成長は遺伝で決まると思い込みがちですが、実は後天的要素によって左右されることが多いのをご存知でしたか？

もちろん、遺伝の影響もありますが、睡眠・栄養・運動・愛情・病気・まわりの環境などの様々な外的要因が身長に大きな影響を与えるのです。

そのため、お子さまの成長に関する可能性はまだまだ十分にあります。

記事内では、身長が遺伝では決まらないとされる理由と、身長に影響すると思われる後天的要素についてさらに詳しくご説明しています。

▶︎「成長は遺伝？遺伝じゃない？」記事を読む

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【動画】成長のために内臓を活発に！

今回ご紹介するトレーニングは、大きく体を動かしながら背骨やお腹を動かすことで、良い姿勢を身につけ、内臓を動かしていく体操です。

子ども達がすくすくと成長していくためには、まっすぐに伸びた背骨や、栄養をしっかりと吸収するために活発に内臓が動くことが大切です。

また、運動によって筋肉や骨に刺激を与えることも大切です。

ポイントはとにかく大きく体を使い、伸ばすところは伸ばし、捻るところは捻る。

小さく縮こまった動きにならないように、気持ちもオープンにして行いましょう！

史上最年少の16歳で北京五輪代表候補に選出された渡嘉敷来夢選手。
2013年にバンコクで開催された女子バスケットボールのアジア選手権で、43年ぶりの優勝に貢献し、大会MVP、ベスト5に選出された渡嘉敷来夢さん。ご自身とスポーツの関係について、お話を伺いました。

※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

渡嘉敷来夢さんプロフィール
	1991年埼玉県生まれ。Wリーグ・JX-ENEOSサンフラワーズ所属。中学生でバスケットボールをはじめ、その後名門・桜花学園高校に進学。 ‘08年には史上最年少の16歳で北京五輪代表候補に選出。‘10年、JX日鉱日石エネルギーに入社。‘13年、日本代表としてアジア選手権で43年ぶりの優勝に貢献。

やると決めたら、必ず実行！

ーバスケが強い中学へ転校するというのは、ものすごい決断です。ご家族はどんな反応だったんですか？

「やっぱり学校が遠くなってしまうので、反対していましたね。

『夜遅くなるし、心配だからやめてほしい』って。

でも、私は自分で決めたらとことん突き進んでしまうタイプ。

『朝は自分で早起きするし、練習の準備も迷惑をかけないから』と約束して、転校を決めたんです。

実際、残りの中学生活は、宣言通り自分のことは全部自分でやるようになっていきました。

その甲斐があって、転校先のチームでは、全国でベスト8入りに。

実は、その段階で私は『もうバスケでやれることは、全部やりきったな』と思ってたんです。

でも、たまたま名門と言われる高校からいくつか声がかかって。

すると、『まだ私、バスケをやり続けないといけないのかもしれない』と急に思うようになったんですよ（笑）

それで、どうせバスケを続けるなら、一番強い高校に行こうと思って、親元を離れて愛知の桜花学園に通うことに決めたんです」

ー高校では、寮生活をされていたとか。ご家族は淋しがらなかったんですか？

「あのときは『あなたが決めたなら、がんばってきなさい！』という感じでしたね（笑）

私自身も、バスケに夢中になっていて、ホームシックには全然なりませんでした。

もちろん、大会のときには必ず観に来てもらいましたし、夜になると頻繁に連絡は取り合っていたんですけど」

〜つづく〜