身長の伸びに必要なタンパク質は、20種類のアミノ酸が結合して作られています。

アミノ酸には、体内で合成される11種類（非必須アミノ酸）と、体内で合成できないため、食べ物から摂取しなければいけない9種類（必須アミノ酸）があります。

非必須、必須という名前ですが、どちらも体の成長や、体を正常に維持するためには、なくてはならない化学物質です。

【必須アミノ酸】
バリン（Val）
ロイシン（Leu）
イソロイシン（Ile）
スレオニン（Thr）
リジン（Lys）
フェニルアラニン（Phe）
トリプトファン（Trp）
ヒスチジン（His）
メチオニン（Met）

【非必須アミノ酸】
グリシン（Gly）
アラニン（Ala）
セリン（Ser）
アスパラギン（Asn）
アスパラギン酸（Asp）
グルタミン（Gln）
グルタミン酸（Glu）
アルギニン（Arg）
チロシン（Tyr）
プロリン（Pro）
システイン（Cys）