幼児期の運動や遊びはなぜ必要なのか?：スクスクのっぽく ん

音楽に合わせて歌ってダンス！

保育園・幼稚園で、音楽に合わせて手を叩いてリズムを取ったり、カスタネットなど楽器を鳴らしたり、簡単な振り付けで踊ったりします。これはおウチでもできる運動をかねた遊びです。

人間には呼吸や心臓の鼓動など、内側からのリズムがあり、子どもはそれを音楽に合わせて共鳴させようとするのです。だから楽しい音楽をかけてあげるだけで、自然に身体を動かしたくなるでしょう。

さらにママ・パパも一緒に歌ったり身体を動かすと、楽しさを共有できてこどもも大喜び、音楽が楽しいものだとより感じるでしょう！

けんけんぱなど取り入れた障害物レースで運動！

大きな公園に行くと、ドキドキするアスレチックや遊具がこどもたちを魅了しますよね。「まだうちの子には早いかも？」という場合や、雨が降って行けない、という時にはおウチでオリジナル障害物コースを作るのがオススメです！

家中をコースにして、廊下はテープ等で印をつけて「けんけんぱ」、ベッドルームはお布団でできた滑り台からゴロゴロダイブ、リビングはテーブルのトンネルをくぐって、ゴールはダンボールのおうちへ、など。子どもの好きなものをレースに入れてあげましょう。

おうちのどこでも！宝さがし

この遊びはこどもの成長によって難易度を上げていくことができます。

最初はこどもの好きなお菓子やぬいぐるみなどを布団の下に隠しておきます。布団に潜って手探りで宝を探して、気分は探検家！なれてきたら、今度はこどもに宝を隠してもらって、「どこかな～」と探していると子どもが助けてくれたり。

また、こどもが絵を書けるようになってきたら、お宝を決めて、「宝の地図」を書いてもらいます。小さいこどもは書くことそのものが楽しいので、おそらく読めるような地図は作れません。しかし、手や指を動かすことは運動能力の向上につながります。完成したら一緒になって宝を探してあげましょう。

地図づくりによって、空間認識能力が少しずつ養われていくと思われます。

保育園でもよく遊ぶ「ペープサート」「お面作り」

本来の英語表記はpaper puppet theater、つまり紙人形劇です。

保育園ではお絵かきや工作等はこどもを集中させる遊びのひとつとなっています。頭の中のイメージを、手を使って具体的なものに昇華させることで、脳はフル回転します。おのずと集中力が必要になります。

ペープサートは大人が作り、絵本の内容に沿って動かしたりするパターンが多いですが、子どもと一緒に作る方が、より子どもの集中力や創造力を働かせることができるでしょう。

3才～４才「今日はももたろうのお話をやってみよう！」

まずは子どもの好きな物語でトライ。登場人物は少なめな方が取り組みやすいです。特に最初は「桃太郎のお面」や「おさるさんのお面」などお面を作って役になりきって遊ぶだけでも楽しいでしょう。

「次はどこに行くんだったかな？」などストーリーを進めてあげると良いです。

４～５才ペープサートに挑戦！

かためな紙を２枚用意し、キャラクターの絵を書いていきます。２枚を合わせて、間に割り箸等を挟んで固定すれば完成です。

子どもの好きな物語でもいいですが、子どもの好きなキャラクターによるオリジナルのはちゃめちゃなストーリーでも構いません。子どもの創造力が働きます。

また、表と裏で衣装を変えたり、表情を変えるとストーリーに幅ができます。慣れてくるとひとりでも集中して作り上げることができますので、聴く側になり、一生懸命な子どもを見守ってあげましょう。