【スクスクのっぽくん通信簿】vol.455

↑紹介する方もされる方もお得！お友達キャンペーンについてはこちらから↑

「すぽーつ麦茶HPリニューアル記念！1,000円OFFのお知らせ♪」 ゲストさん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです！

関東地方は梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますが、すでに蒸し暑い日も多くなってきました。

梅雨明けから一気に暑さが増していきますが、スポーツに打ち込んでいる子供たちは体調コントロールが大変です。

そんな子供たちのスポーツ時はもちろん、普段の生活時の水分補給まで考えてつくられた「すぽーつ麦茶」が、６月よりホームページをリニューアルしました。

「糖分の多いスポーツドリンクを飲ませたくない」
「お茶だと子供が飲みたがらない」

すくすくトレーニングの現場で、ママたちの声を受けて開発されたすぽーつ麦茶は、

■効果的な水分補給
■からだづくり（BCAA配合）
■集中力（チロシン配合）
■ノンカフェイン
■ノンカロリー
■子供たちも喜ぶ美味しさ

など、成長する子供たちの水分補給にぴったりです。

毎年、すぽーつ麦茶は野球・サッカー・テニス・バスケなど、様々なスポーツ大会をサポートしており、今年の夏もたくさんの子供たちを応援していく予定です♪

⇒すぽーつ麦茶 スポーツ応援プログラムはこちら

もちろん、安心安全の天然素材にこだわり、製品の放射能物質検査もしっかり行っております。

今回、HPリニューアル記念と致しまして、この【スクスクのっぽくん通信簿】をご覧のお客様限定で、リピートコース初回500円割引させて頂きます。
（リピートコースキャンペーン500円割引とあわせて、初回合計1000円割引になります！）

キャンペーンにご参加される方は、ご購入時にショッピングカートへ以下のクーポン番号をご記入下さい。（お電話の場合はオペレーターにお伝え下さい）


ご購入はこちらから⇒　https://www.sportea.jp/order/
お電話はこちら⇒　0120-672-678（年中無休9時～21時）

ぜひ、これを機会にご利用下さい！

↑紹介する方もされる方もお得！お友達キャンペーンについてはこちらから↑

「身長に比べて、体重が重いようなのですが？」 各年齢での、平均の身長と体重の表はこちらです。
https://www.suku-noppo.jp/data/average_weight.html

子供の身長の伸びには個人差がありますが、その年齢での平均身長とどのくらい差があるかはひとつの目安になります。

体重に関しても、平均が目安にはなりますが、あまり太りすぎてしまうと成長期の到来を早めてしまう可能性がありますので、注意が必要です。

反対に、体重が軽すぎる場合は、食事がうまく摂取できていない可能性があります。小食の場合は、特に成長期での栄養不足が懸念されますので、食事の回数を増やすなど、食事量を増やすことを心がけて下さい。

また、水泳選手などに多くありますが、かなり運動をした後に、食事をとらずに寝てしまうと、成長するべきところで栄養が不足してしまう可能性があります。

やせ気味の子供は特に、運動した後は、しっかりと食事をとってから休息するよう心がけて下さい。

野球で役立つエクササイズ 今週のトレーニングは野球で役立つエクササイズです！

今回は特に投球を意識したエクササイズをご紹介します。

～オンラインレッスンNo.44「肩deボールつぶし」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson44.html
まずは準備運動。
肩のインナーマッスルを刺激することでこれからの運動に対する準備を行います。とてもシンプルで簡単なエクササイズですが、ケガの予防にも役立ちますのでぜひ覚えて行ってみてくださいね。

～オンラインレッスンNo.42「ねじねじ体操」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson42.html
次は肩周辺の筋肉を刺激するエクササイズです。
肩関節は多くの筋肉が入り組んでいる身体の部分ですので、このエクササイズでその動きを良くすることで投球に向けた準備をしていきます。

～オンラインレッスンNo.39「ピッチングローテーション」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson39.html
そして今回最後のトレーニングは「ピッチングローテーション」です。
上半身だけでなく、しっかりと体幹、下半身が鍛えられるエクササイズでもありますので、ぜひトライしてみてくださいね！

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか？
今回のエクササイズはパフォーマンスが上がるだけでなく、ケガの予防にも効果的なエクササイズでもありますので、実際に投球練習などを行う前にぜひエクササイズしてみてください。
また来週のオンライントレーニングもぜひお楽しみに♪

「一番尊敬している人はお父さん。家族のために頑張るよ！」（小錦八十吉）
NHK「にほんごであそぼ」などでもおなじみ元大関の小錦さん。現役時代は184cm、250kgという大きな体で幕内成績歴代8位の記録を持つ、名実ともにビッグなお相撲さんとして親しまれていました。引退後の現在は歌手・タレントとして、子供番組からバラエティーまで大活躍！みなに愛される小錦さんがどのような少年時代を送ったのか、お話を伺いました。


「お相撲さんの大変なこと」 小錦さんはハワイでお相撲のことをなんと説明するんですか？

「日本の古い伝統のあるスポーツだと説明しているよ。 住むところから、生活スタイルからとても独特なスポーツなんだよって。」



確かに独特ですよね！なかなか理解してもらえないのではないでしょうか？

「アメリカのスポーツの考え方とは全然違うから、理解してもらうのは難しいね。「契約金はあるの？」なんて聞かれから「ないよ！」って言うと、「それでいいの？」って聞かれちゃうし（笑）」

日本でも「相撲は厳しい！」というイメージがあります。

「日本人もそう思ってるよね。しかも変な意味で！
そうじゃなくって、相撲が厳しいというのは、文字通り『相撲で身を立てるのが厳しい』ということなんだよ。お金を稼げるようになるまでとっても時間がかかるし、限られた人しかお給料をもらえない。700人くらいいるお相撲さんの中に関取は60人くらいしかいないんだよ。
この関取にならないとお給料がもらえないんだ。今でもお相撲さんの平均給与はとても少ないと思うよ。」

生活していけないほど？

「15歳からこの世界に入って、頑張っても稼げるようにならない子がたくさんいる。それは頑張りが足りなかったとかそういうことじゃなくて、関取になれる人数は決まっているからしょうがないことなんだ。
普通の会社は入ればなんとか生活していけるくらいの給与をもらえるけど、お相撲さんはそうはいかない。だから必死になってがんばったよ。」

～つづく～