【スクスクのっぽくん通信簿】vol.507

「モンド最高金賞受賞レポート！ 」 ゲストさん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

お客様から頂きました声で改善を重ね、おかげさまで今年も最高金賞を受賞する事ができました！

2011年はベルギー・ブリュッセルでの表彰式に参加、2012年はギリシャ・アテネでの表彰式に招待して頂きました。2013年モンドセレクションの受賞式は、5月31日スウェーデンのストックホルムにおいて行われ授賞式に行って参りました。


※ストックホルム市庁舎

ストックホルムは水の上に浮いているような都市で、歴史を感じる美しい都でした。ガムラスタン（旧市街）はストックホルムの発祥の地。北側にある王宮をはじめ、大聖堂などの歴史的建築物や石畳、狭い路地など、今も中世の趣きを留めていました。
スウェーデンを含め北欧はデザインでも有名で、さすがストックホルム細部までデザインが行き届いていました！ストックホルム市内には地下鉄の駅が約100あり、駅構内は全て違うアーティストによってデザインされ、まるで美術館のような装いでした。


今回のモンドセレクション受賞式の会場は、 ノーベル賞の受賞式で有名なストックホルムの市庁舎（Stadshuset（スタッドヒューズ））で行われました。

「最高金賞」に選ばれ受賞できるのはごくわずか。（モンドセレクションには、「銅賞」「銀賞」「金賞」「最高金賞」の受賞者がいます）その中で今年もカルシウムグミは最高金賞を受賞できました！70名以上の国際専門家が構成する各セレクションの審査員グループによって審査されます。

審査員の中にはミシュランスターシェフや大学の教授なども含まれおり、世界基準でも再度カルシウムグミが認められたのを大変嬉しく思います。

カルシウムグミの名前が呼ばれた時は、とても感動し、由緒ある歴史的建造物での式典に参加でき、素晴らしい体験をさせていただきました。3年連続して最高金賞または金賞などの好成績を達成した製品に与えられる、ハイ・インターナショナル・クオリティー・トロフィーをいただきました！

→最高金賞を受賞し、世界で認められた『カルシウムグミ』はこちら！

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良い姿勢を保つエクササイズ 今週のトレーニングは良い姿勢を保つエクササイズです！

今週のトレーニングは体幹の前面、側面、後面をぐるりと一周刺激し、良い姿勢を保っていくためのトレーニングをお伝えします。

～オンラインレッスンNo.69「BBフロントブリッジ」より～

https://www.suku-training.jp/online/lesson69.html
まずは身体の前面から♪
とてもオーソドックスなエクササイズ方法ですが、バランスボールを使うことで体軸を意識しながら行えるハードなトレーニングに早変わりします。
お尻とお腹が抜けないように、しっかり息を吐きながらエクササイズを行いましょう！

～オンラインレッスンNo.47「サイドブリッジ」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson47.html
次は身体の側面のトレーニングです。
先ほどのピラーブリッジで意識した体幹、姿勢を思い出しながらエクササイズを行いましょう♪
お尻とお腹が出ないように。
上に上がる時に呼吸をしっかり吐くのも忘れずに！

～オンラインレッスンNo.94「ハムストリング・カール」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson94.html
そして今回最後のトレーニングは身体の後面のトレーニングです。
プロダンサーにもオススメしているトレーニングです。

姿勢の3つのポイントである、

1.首・肩甲骨
2.お腹
3.お尻・太ももの後ろ

を刺激していくことで良い姿勢でいられるようになります。

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか？
猫背など悪い姿勢でいると見た目だけでなく、身体の内側も圧迫されて体調や心にまで影響していきますので、良い姿勢を保っていられるようぜひぜひトライしてみてくださいね！
また来週のオンライントレーニングもぜひお楽しみに♪

「子育てのバイブル」とも言われる『輝ける子』『子育てハッピーアドバイス』などのベストセラーを執筆し、現役の精神科医、スクールカウンセラーとしても活躍する明橋大二先生。「子どもに抱き癖をつけてはいけない」という世間の常識を覆し、新しい子育ての形を提案している明橋先生ですが、そのきっかけとなったのが「人としての自信の持ち方」だったのだとか。そんな明橋先生の「幸せな育児法」についてお話を伺いました☆



「「なぜいけないか」を伝える叱り方を」 ーーまた、子育てをする上で、「叱る」という行為も必要になってきます。その際注意しなければいけないことは何かありますか？

「まず、子どもには、「叱っていいタイプ」と「叱るのに注しなければいけないタイプ」の２通りがあるので、その違いには注意が必要ですね。叱ってもかまわないタイプは、自分に自信がある、情緒的に安定した子です。このようなタイプは怒られたことを前向けに受け取る力があるので、叱られた経験を糧に成長することができることができます。また、のんびりしていておおらかなタイプについても、怒ってもあまり堪えるような性格ではないので、比較的問題ないでしょう。気をつけたいのは、非常に気が弱い子。ちょっと注意しただけで委縮してしまって二度と同じことができなくなることもあるので、注意が必要です。また、意地っ張りで素直ではないタイプも、実はナイーブで傷つきやすいので、気をつけましょう。」



ーー実際に子どもを叱る場合、何かコツなどはありますか？

「「おまえは、○○だ」というようなレッテルを貼る言い方や、人格を否定するような言い方は絶対にNGですね。せめて「○○するのは、よくない」程度の言い方に直すべきでしょう。また、子どもを怒るときは「なぜ今叱られているのか」をわかる言い方をするのが必要です。親も子どもを叱るときは感情的になりがち。しかし、それでは肝心な「なぜそれがいけないか」が伝わりません。理由を説明してあげて、相手が納得できるように誘導しましょう。そして最後に、今後叱られないためにはどうしたらいいかを伝える。そうすると、今後の対処の仕方を子どもなりに身につけるようになります。」

～つづく～