【スクスクのっぽくん通信簿】vol.527

スクスクのっぽくんの商品のお求めがさらに便利に！ スクスクのっぽくんカルシウムショップページがオープン致しました。より一覧性が高く、便利になったショッピングページを是非ご利用ください。 https://www.suku-noppo.jp/calcium_shop/ 【スマートフォンの方へ】 スマートフォンからのご注文はこちらのページが便利！ この機会に是非ご利用ください。https://www.calciumgumi.jp/sp/order.html

「新商品 & 七五三キャンペーンのお知らせ」 11月といえば、七五三の時期。
この季節にしかない一大イベントを楽しみにされているご家族も多いのではないでしょうか。

今回のスクスクのっぽくん通信簿では、睡眠の秋をさらに実りある成長の秋にしていただくため、期間限定（11/10～11/15まで）で七五三キャンペーンを企画致しました。

夜の気温もすっかり冷え込んだこの季節に、お子様の睡眠環境を整えるために是非ご活用ください。

また、今号では2014年1月発売予定の幼児向け新商品「にこにこカルシウム」に関するプレゼント付きアンケートも！詳しくは下記よりご覧ください。



スクスクのっぽくん推奨の睡眠グッズが、今なら最大7,000円OFF！
それぞれの商品ごとに記載された下記のクーポンコードをご注文の際にご利用ください。
ご不明な点は、お電話（0120-672-678）までお気軽にご連絡ください。

※クーポンは、それぞれの商品ホームページから、商品をショッピングカートに入れていただいた後にショッピングカート内でご記入、もしくはお電話（0120-672-678）でご注文の際に係員にお申し付けください。

クーポン有効期間：11/10（日）～11/15（金）

↑紹介する方もされる方もお得！お友達キャンペーンについてはこちらから↑

体幹トレーニング お家でも簡単に体幹トレーニング！！

スポーツジムに行かなくても意識さえあれば、簡単に体幹トレーニングはできるんです。

これから冬に向けて冬眠の準備になります。今から体を引き締めておきましょう！

≪オンライントレーニング１・殿筋群≫
～オンラインレッスンNo.63「ヒップリフト・オルターネイト」より～
体幹の中で見落としがちな、殿筋群（お尻）。
階段２段飛ばしもいいですが、しっかり殿筋群を意識しながらトレーニング。重力に負けるな！

≪オンライントレーニング２・腹筋群≫
～オンラインレッスンNo.76「クロスクリス」より～
全てのスポーツにおいて一番の要になる体幹。軸を作ります。
腹直筋（表層部の筋肉）と腹斜筋群（お腹の横についている筋肉）を意識！

≪オンライントレーニング３・背筋群と腹筋群≫
～オンラインレッスンNo.51「エルボー・ニー・バランス」より～
体幹トレーニングの集大成。背筋群と腹筋群両方使います。
オルタネイトと出来たら、今度は同側で行いましょう！強度が上がります。

週に３回トレーニング！！１日おきで筋トレをすると回復力もＵＰします。

今週はきつい体幹トレーニングですが、少しでも体を動かし筋肉を再教育して上げることにより筋肉の本来持っている力が目覚めていきます！
頑張りましょう！

すくすくトレーナー・高橋

【オススメ】
運動後の水分補給には、すくすくトレーニングプロデュースのすぽーつ麦茶がオススメ！無料サンプルプレゼント中です！

TVチャンピン小学生料理人選手権（テレビ東京）での優勝も記憶に新しく、天才子ども料理人として活躍中の新倉こごまちゃんと、きき酒師でもある母ごまさんに、料理で育む生きる力の育て方についてお聞きしました。料理の楽しさや、学校の勉強やスポーツのお話、将来の意外な（？）夢まで、才能溢れるこごまちゃんを育てたママの子育て術とは！？



「学校生活について」 ー学校は楽しいですか？

こごまちゃん：はい！楽しいです！今、運動会に向けて練習しているんです。今、代表委員長をしていて、運動会では校旗を持って先頭で行進します。

ーすごい！代表委員は立候補したんですか？

こごまちゃん：はい。5年生の時に誰もする人がいなかったから立候補したら、たまたまもうひとり手を挙げた人がいて。その時にやらなかったから6年生では自然にやることになっていました（笑）。

ー偉いなあ…。勉強は好きですか？

こごまちゃん：大好きです。楽しいです。画を描くのも好きだし、楽器を演奏するのも好きだし、運動も好きです。


陶芸教室でつくったという箸置きや置物など。食卓が楽しくなりそうな作品たちです。

ーなにか苦手なことはないですか？

こごまちゃん：うーん…（しばらく考えて）植物の観察とかは…好きじゃないかな…それよりも月の満ち欠けなんかの勉強の方が好きです。

ーなるほど（笑）。毎日の生活について教えてください。朝おきて夜寝るまでどんなスケジュールですか？

こごまちゃん：お手伝いとかバドミントンとかがあって、宿題ができなかったら朝おきてからやりますけど、普段は朝起きて時間があると学校に行っちゃいます。今は特に運動会の練習をしているので、朝早くから学校が開いているんです。学校から帰ってきたら、ランドセルを置いてからお店に行って宿題をします。終わったらお店の手伝いをして、10時位に寝ます。あと、週に1､2回バドミントンの練習に行きます。

～つづく～