【スクスクのっぽくん通信簿】vol.545

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「新学期に向けて今こそ出来ること」 ゲスト さん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

東京では日中の気温が上がる日が多くなり、春の訪れを感じます♪
３月も半ばにさしかかり、いよいよ新学期はもうすぐですね！

一方で季節の変わり目ということもあり、衣服選びも難しくこの時期は体調も崩しやすい時期です。特に季節特有の花粉症をはじめ、体調を崩しがちな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

個人的なお話で恐縮ですが、つい先日、扁桃腺（へんとうせん）を摘出する手術を受けました。

小さい頃から、扁桃腺を腫らして熱を出すことがよくあったのですが、ここ数年特にひどくなってきたので、長い間お付き合いしてきた扁桃腺とお別れする決断をしました。

自然に存在する体の一部を自ら取ってしまうことに躊躇はありましたし、若干の痛みは伴いましたが、今では体調を崩すことで失っていた時間を今後有意義に使うことができるのではないかと、密かに期待しています。

時期的にも、新たなカラダとココロで4月を迎えられることを嬉しく思いますし、2014年度もいろいろなことにチャレンジしていければいいなと思っております！

みなさんは、新たな学年を迎えるにあたって、どんな新しいことを始められるのでしょうか。
今までやってきたことを継続される方も含めて、スクスクのっぽくんはみなさんの新学期でのさらなるご活躍を期待しております！

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【動画】体を柔らかくするストレッチ！ こんにちは！
すくすくトレーニングの小澤です！
だんだん季節も春を感じるような暖かさとなってきましたね。
体の緊張も少し和らいできたように感じます。

そこで、今回は体を柔らかくするストレッチを紹介します！
体が硬くて悩んでいるお子様、またはお母さんも多いですよね（？）
また、体が硬いと成長痛などにもなりやすいため、
成長期のお子様には特におススメのストレッチです。

あまり勢いよくやりすぎて、「痛い痛い！！」
とならない程度に、ゆっくりと伸ばしていくことがポイントです。
それでは早速、行ってみましょう！


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昨年11月、バンコクで開催された女子バスケットボールのアジア選手権で、43年ぶりの優勝に貢献し、大会MVP、ベスト5に選出された渡嘉敷来夢さん。所属するWリーグのJX-ENEOSサンフラワーズでも大活躍！　まさに、現在の日本の女子バスケ界を牽引する選手のおひとりです！　そんな渡嘉敷さんですが、実は小さい頃、お兄様の影響で様々なスポーツをやっていた経験があったのだとか。彼女とスポーツの関係について、お話を伺いました！


「目標は「みんなと、世界に行きたい!!」」 ー最後に、渡嘉敷さんの今後の目標を聞かせてください。


「実は私、あまり先のことを考えないタイプなんです。だけど、ここ何年間で本当にいろいろな経験をして、自分でもちょっとずつ変わってきたかなという感触があって。例えば、前回のオリンピックのとき、代表の候補だったのにも関わらず、ケガでバスケができなかったんです。それで、世界最終予選で先輩たちが負けて帰ってきたとき、何だか自分に対してものすごく悔しさを感じて…。そのとき、「この先輩たちと一緒に、どうしても次の五輪に出たい」と初めて思ったんです。誤解を恐れずに言えば、それまでは五輪に対して「自分にとっては雲の上のことすぎて、リアルじゃない」という感じだったんです。でも、あのとき以来、急にいろんなことがリアルになったんです。だから「次の五輪は絶対に出てやる」って。」



ー今回、その五輪への一歩となるアジア選手権で、43年ぶりの優勝を飾り、大会MVPとベスト5にも選ばれました。そのことも、自分にとって大きな経験になったのではないでしょうか。

「今までは自分の夢について何か言いそうになる度に「口だけだったら、何とでも言える」と思って、自ら言わないようにしてたんです。でも、あの大会だけは「絶対に優勝できる」と公言していて。そのぐらい気持ちを込めて挑んで優勝したので、本当にうれしかったです。次は、世界選手権。前回はベスト10だったので、それ以上を目指せればと思ってます。今の目標は、まずはそこを突破することですね。」

～つづく～