【スクスクのっぽくん通信簿】vol.597

今月のお客様の声 ゲスト さん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

カルシウムグミは発売以来、全国で多くの子供達に「美味しい！」との声をいただき長く愛されているスクスクのっぽくんの大人気商品です。
今週は、カルシウムグミのお客様の声を集めたコーナー『グミっ子インタビュー』に届いた元気な声の一部をご紹介します。


「弟と一緒に仲良く食べています」
北海道／黄瀬　雄大くん（6歳）

カルシウムグミに出会ったきっかけは？
「以前から食べ物の好き嫌いが多く、牛乳やチーズなどの乳製品も嫌いで、どうやって十分なカルシウムを摂取しようか悩んでいました。スクスクのっぽくんのホームページからサンプルを取り寄せたところ、スクスクカルシウムもカルシウムグミも両方気に入ってくれたので、グミスクセットを注文することにしました。」

●カルシウムグミのご感想は？
「弟と一緒にカルシウムグミとスクスクカルシウムを食べています。まだ食べてもいい？と１日何回も聞いてきます。お菓子と思って食べてくれるので親としてはとてもありがたいです！」
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「スポーツ選手を目指して体づくり！」
佐藤　颯斗くん（10歳）、瑛くん（7歳）

●スポーツ選手を目指してがんばっているお２人ですが、食生活について気をつけていることはありますか？
「野菜や魚、お米など全体的にバランスよく食べさせるように気をつけています。兄弟共に、カレーやハンバーグといったものが好きです。嫌いなものはトマトやピーマンなどクセのあるお野菜、あとはお刺身です。」

●カルシウムグミのご感想は？
「甘くて美味しいのでおやつのような感覚で喜んで食べています。お兄ちゃんが成長について気にしているので、カルシウムグミのようなサプリメントを食べることで少しでも不安が解消されればいいなと思っています。」
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この度はとっても元気で愛らしいご感想の声をいただきありがとうございました！

スクスクのっぽくんでは、成長期のための毎日の栄養摂取のプラスアルファとして、カルシウムグミの活用をオススメしています。

カルシウムグミのホームページでも、今回ご紹介させていただいた声の他、多数のお客様の声をご紹介していますので、そちらも是非ご覧ください。
https://www.calciumgumi.jp/interview/

スクスクのっぽくんはこれからも栄養・睡眠・運動を整え、ママ達と一緒に子ども達の成長を応援し続けます！

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肩甲骨トレーニング 今週のオンライントレーニングは「肩甲骨」です。
普段の生活が前を意識し使うことが多いので、今回は背中をしっかり意識し使うエクササイズをご紹介します。
肩甲骨周りをしっかり動かすことで姿勢力アップにもパフォーマンスアップにもつながりますのでトライしてみましょう！

オンライントレーニングその1
～オンラインレッスンNo.42「ねじねじ体操」より～
最初は準備運動としてこの「ねじねじ体操」を行いましょう。
肩周辺、鎖骨、肩甲骨周りを刺激しましょう！

オンライントレーニングその2
～オンラインレッスンNo.07「猫背改善エクササイズ」より～
このエクササイズは「猫背改善エクササイズ」とタイトルされていますが、肩甲骨周りを活性化するのに最適なエクササイズですのでトライしてみてくださいね。
肩周りを大きく動かすことで身体だけでなく、気持ちまでもほぐれてきますのでオススメです！

オンライントレーニングその3
～オンラインレッスンNo.45「BB・L」より～
最後は体幹を使って背中を使うエクササイズをご紹介します。
野球などの球技はもちろん、水泳やダンスなどにも最適なエクササイズですのでぜひトライしてみましょう！

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか？
気温も上がってきて、身体は動かしやすくなっていますので、たくさん身体を動かして良い筋肉を育てていきましょう！
また来週もお楽しみに♪


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ナマクラ流ズボラ派家庭料理研究家
奥薗寿子さんに聞く、楽しい食卓と子育てのアイデア
「料理は楽しくシンプルに」をモットーに、テレビや雑誌で活躍中の料理研究家・奥薗寿子さん。
簡単でも間違いなくおいしくてヘルシーな料理に定評があり、ご自身のことを“ナマクラ流ズボラ派家庭料理研究家”と名乗るほど。
一男一女の二人のお子さんを育てるお母さんでもある奥薗さんが教えてくださったのは、お母さん自身が今よりちょっとラクに、だから楽しくなる子育てのアイディア。
このなかには、子どもがのびのび豊かに育つためのヒントがたくさんありました。
（本記事は、2009年3月の記事の再掲版です。）


「おにぎりのすすめ　その２」 ごはんさえあれば、すぐにできるおにぎり。にぎったときの手のぬくもりが、そのままこどもの手へ、そして口へ運ばれるおにぎりは、簡単で、やさしいごはん。奥薗さんの提案も納得です。

ただ、そこで終わらせないのが奥薗流。今回は、おもしろ、驚きのおにぎりテクニックを教えていただきました。

1. サンドおにぎり
手巻き寿司用の大きなのりを広げ、全面にごはんをうすくのせます。
左もしくは右半分に具をのせますが、まわりにごはんが見える部分を残すようにして、ごはんも具も平らに広げるのがポイントです。
そして、具がのっていない方から半分に折りたたみ、手で押し付けるようにしてごはんの部分をくっつけるようになじませます。
そのままの大きさで食べてもいいですし、大きすぎるようなら、包丁で半分、もしくは斜めにカットしても◎。

（奥園さんからのコメント）
「包丁をぬらすと切りやすいですよ。具は、納豆とかシーチキンなど、普通にごはんにかけて食べると汚しがちなものがおすすめ。ごはんでしっかりつつまれるから、手で食べてもネバネバしませんよ」

2. サラダ巻きおにぎり
小さめのおにぎりを作り、食べやすい大きさに切ったきゅうりやハム、チーズなどと一緒にサラダ菜にのせ、マヨネーズをかけて巻きます。見た目も鮮やかで、なんとなくかわいらしいので、子どもは喜んでくれるはず。

（奥園さんからのコメント）
「野菜を意識してサラダを別に作る必要がないのがいいですね。アレンジでツナマヨネーズもおすすめです」

3. ごまきな粉おにぎり
きな粉（大さじ１）、黒すりごま（大さじ１）、砂糖、塩（好みで各少々）を混ぜ合わせ、小さめに作ったおにぎりの表面にまぶします。

（奥園さんからのコメント）
「おはぎみたいなおにぎりでしょ。おやつっぽいけれど、きな粉は植物性タンパク質が豊富だから栄養的にも二重丸ですよ」

いつものおにぎりも、ほんのわずかな工夫で目新しいものに。これなら子どもも喜んで食べてくれそうです。さっそく明日の食卓からトライしてみてください。

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