プロ野球選手の平均身長、ご存知ですか！？

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スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.674


	プロ野球選手の平均身長、ご存知ですか！？


	身体の調整


	オリンピック銀メダリスト立花美哉を育てたお母様　第８回

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プロ野球選手の平均身長、ご存知ですか！？

ゲストさん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

昨日はプロ野球セ・リーグの優勝が広島カープに決まり、野球ファンの中では大きな話題の日となりました。

1991年以来、悲願の25年ぶりの7度目のリーグ優勝を達成したカープファンの皆さん、おめでとうございます！

今週は、そんな話題のプロ野球の世界における、各選手・各球団の身長・体重データをご紹介いたします。

各選手の体格（身長・体重）と合わせ、球団ごとの平均身長・体重も算出した結果、野球選手の平均身長はどの球団においても日本人の平均身長を上回っていることがわかりました。

・日本プロ野球　開幕一軍選手の身長・体重データ(2016年度/セントラルリーグ）
https://www.suku-noppo.jp/data/2016_baseball_central.html

・日本プロ野球　開幕一軍選手の身長・体重データ(2016年度/パシフィックリーグ）
https://www.suku-noppo.jp/data/2016_baseball_pacific.html

スポーツに取り組み活躍するうえでは、体格もひとつの重要な要素です。野球をはじめスポーツに励む子供達には、毎日しっかり食べて、睡眠をとり、目標に向かって日々を楽しみながら進んでいただきたいと思います。

栄養バランスが気になる方には、カルシウムをはじめ成長期に必要な栄養素をしっかり配合したカルシウムグミをオススメしています。

スクスクのっぽくんは、これからも美味しく楽しい栄養補給で、未来のアスリートキッズを応援し続けます！

スクスクのっぽくん　担任より

身体の調整

今週のオンライントレーニングは「身体の調整」です。
自分で身体を動かすことで、積極的に身体を調整してみましょう。

～オンラインレッスンNo.03「自宅でも出来る簡単エクササイズ」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson03.html
最初は背骨と骨盤周辺の調整です。
普段イスや床に長時間ダラッと座っていると背骨が変に固まっていってしまうので、ここでは固まってしまいがちな背骨を動かしていきましょう。

～オンラインレッスンNo.07「猫背改善エクササイズ」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson07.html
背骨を動かした後は肩甲骨をたくさん動かしてみましょう。
このエクササイズでは普段あまり使うことの少ない肩甲骨周りの筋肉を刺激するだけでなく、閉じてしまいがちな胸を開いていくことで心もオープンにしていきましょう。

～オンラインレッスンNo.22「膝回し体操」より～
https://www.suku-training.jp/online/lesson22.html
今週最後にご紹介するのはこの「膝回し体操」です。
最初の２つのトレーニングと比べると地味ですが、とっても重要ですのでぜひ覚えておきましょう！

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか？
身体を鍛えるだけでなく、コンディションしていくことも時には重要ですので、ぜひ今回のオンライントレーニングで身体も心も元気にしていきましょう！
また来週のオンライントレーニングもぜひお楽しみに♪

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オリンピック銀メダリスト
立花美哉を育てたお母様

アテネ、シドニーオリンピックでチーム・デュエットの銀メダルを獲得した立花美哉（立花・武田ペア）。近年の日本のシンクロを語る上で欠かせない立花美哉さんは、４つの銀メダルに加えてさらに、世界水泳で金メダルも手に入れている。体系的に日本人は不利とされているシンクロで、これほどの記録を残すことが出来た原動力は何だったのだろうか。立花美哉さんのお母さんにお話を伺った。
※本記事は、「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

立花美哉さんプロフィール

1974年　京都府出身 1978年　水泳を始める 1998年　世界選手権デュエット・チーム2位　ソロ3位 2000年　シドニーオリンピック　デュエット・チーム銀メダル 2001年　世界水泳　デュエット・チーム金メダル 2004年　アテネオリンピック　デュエット・チーム銀メダル現在現役を引退し、アメリカで指導者として勉強を重ねている

恵まれた環境　同年代のライバル

「あの子が、あれだけの成績を残せたのは、いい時期に、井村先生やチームメイトに恵まれたからだと思います。チームの皆さんとは、お互いにいい刺激を受け高めあうことができたんだと思います。中でも一番大きな影響を受けたのは、やっぱり武田美保さんでしょうが」

いくら負けず嫌いでも、負ける相手がいなければ成長できない。シンクロ日本代表は８人。実際には井村シンクロクラブの選手がそのうちの７人を占めている。ライバルとしては、これ以上ないメンバーと練習を続けてこられたのだ。長年、デュエットを組んできた武田美保さんもその一人。互いに強いライバル心を持ち、負けたくない一心で高めあっていったそうだ。

「美保さんのお母さんとも会うんですが“ライバルがいたからここまで来られたんだ”という思いは同じでした。でも、チーム競技の場合はチームワークも大切ですから、当然プールの外では仲良くしていましたよ。それにシンクロをやっていたおかげで、普段ならお目にかかれない人とも合うことができ、よい社会勉強になったと思います」

同じチームのライバル、競技を通じて出会えた人との繋がり。それらの貴重な体験を積み重ねることで、美哉さんは競技者としてだけでなく、人として成長できたという。

〜つづく〜