TV出演記念！DVDプレゼント企画実施中！

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すくすくトレーニングが「news every.」に出演！

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.684


	TV出演記念！DVDプレゼント企画実施中！


	姿勢改善トレーニング


	ウインタースポーツ特集

スクスクのっぽくん
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TV出演記念！DVDプレゼント企画実施中！

ゲストさん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

スクスクのっぽくんの運動部であり、全国の小学校、教育機関で姿勢教室を展開するすくすくトレーニングが、先日11/16（水）に日本テレビ報道番組「news every.」への出演いたしました！

これまでも様々なメディアに取り上げられ、注目を集めてきたすくすくトレーニングですが、取材の際はいつも新鮮な気持ちで、私たちの活動と理念を広めていただけることを嬉しく感じています。

→「news every.」取材について、詳しくはこちらから。
番組内でご紹介したトレーニングも一部公開しておりますので、是非ご覧ください！

今週は、このTV出演を記念し、SNSキャンペーンを開催します！

「いいね！」でカンタン！すくトレDVDプレゼント！

Facebookのこちらの投稿に「いいね！」をしていただいた方の中から抽選で５名様に、姿勢改善のための体幹トレーニングがご自宅でできる「すくすくトレーニングDVD」をプレゼント♪

→すくトレDVDについて、詳しくはこちら！

キャンペーンは公式Facebookに加え、公式インスタグラムでも同時開催中です。

この機会に皆さんも是非すくトレをご自宅でご体験いただければ幸いです。多くの方のご参加を心よりお待ちしております♪

応募締め切り：2016年11月28日（月）
当選人数：合計５名さま

※ご当選の発表は当選者さまへのメッセージでのご連絡をもって代えさせていただきます。
※非公開アカウントや当選時にアカウント削除をされていた場合は対象となりません。

スクスクのっぽくん　担任より

姿勢改善トレーニング

今週は初心に帰り、姿勢改善トレーニングです。
どんなスポーツ選手も姿勢が悪い人はいません。

まずは今の御自身の姿勢をチェックし、そこから改善をしてみましょう。
まずは自分の状態を知る事が大切です。

姿勢と運動には密接な関係があり、姿勢が良くなると筋肉を効率よく動かせるようになります。

では、レッツトライ！！！

≪今週のトレーニング１・まずは姿勢をチェック≫
～オンラインレッスンNo.1「自宅でやってみよう姿勢チェック方法」より～
まずは自分がどのタイプなのか評価していきます。正面からと横からとチェックします。
動いた時の評価の仕方も載っていますので、是非試してみてください。

≪今週のトレーニング２・日本人はなりやすいＯ脚≫
～オンラインレッスンNo.06「Ｏ脚改善エクササイズ」より～
日本人で多くの方がなっているという、Ｏ脚。
後天的な要素としては、膝、足首の痛み。少しでも意識すれば改善できます。
日常生活で使わない太もも内側を意識してみましょう。

≪今週のトレーニング３・机に向かう時の姿勢、大丈夫ですか？≫
～オンラインレッスンNo.07「猫背改善エクササイズ」より～
日常生活の癖と言われている猫背。机に向かう時の姿勢はかなりの確率で猫背になっています。背中が丸くなると内臓が圧迫され、食欲不振にもつながります。
姿勢を正して、おいしくご飯を食べれるようにしましょう。

今週のトレーニングはいかがでしたか？
スポーツするにも姿勢がいかに大切かを感じて頂けたでしょうか？
もっと姿勢を意識して、日常生活も過ごしやすくなるように心がけましょう♪

【オススメ】
運動にも野菜パワーを！野菜不足・野菜嫌いのお子様にオススメ！美味しく飲みやすいこどもフルーツ青汁無料サンプルプレゼント中！

ウインタースポーツ特集

スクスクのっぽくんは、「子どもたちに心も体も大きく成長してもらいたい！」との願いをこめて、様々な著名人の方々に子供時代の過ごし方やアドバイスを伺っています。

今回はこの時期におススメの「ウィンタースポーツ」にちなんだインタビュー一覧をご紹介致します！是非ご覧ください

	モーグル・伊藤みきさん「まわりが失敗だと思っても、自分は目標のためにやっていると考えてやりたい。」
	カーリング日本代表・本橋麻理さん「もう一段階強い選手になるために、情報量の多いところに身を置くのも必要かなと思います」
	トリノ五輪日本代表　クロスカントリーのエース　夏見　円選手「常に高いポジションを目指し、高いモチベーションを維持する努力が必要だと思います。」
	トリノ五輪スキーチーム・ヘッドコーチの藤本豊久さん「子供がやりたい、突き進みたいという夢に、道筋をつけるのは大人の役目。」