新年も続々！今月のお客様の声

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新年も喜びの声、続々！

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.691


	今月のお客様の声


	プッシュアップ（腕立て）


	北京五輪代表・スプリンター・齋藤仁志さん第７回

スクスクのっぽくん
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今月のお客様の声

ゲストさん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

カルシウムグミをはじめ、スクスクのっぽくんの栄養補助食品は、発売以来全国で多くの子供達に「美味しい！」との声とともに長くご愛用いただいています。

今週は、そんなご愛用者の皆様から届いた元気な声の一部をご紹介します。

食感が好き！

以前ドラッグストアで購入したものは食べずに残ってしまいましたが、カルシウムグミの食感が気に入ったみたいで、毎日食べています。
・千葉県／坂田一真くん（8歳）／カルシウムグミご利用の声

野菜が入っていることに気づかなかったみたい♪

野菜が嫌いな娘。飲み物でなんとか野菜不足を補えないか？と思い、ミルクをたくさん注いでこどもフルーツ青汁をあげてみました。娘は、これなんの味？と不思議そうにしながらもなんと完飲しました！野菜が入っていることに気づかなかったみたいです♪私も牛乳で飲んでみましたが、くせもなくフルーティーで美味しかったです！娘も甘くて美味しかったと言ってくれました！
・埼玉県／火山さん（4歳）／こどもフルーツ青汁ご利用の声

	簡単に食べられるのも魅力！幼い頃から偏食で少食でした。カルシウムグミに出会ってから下校後に美味しそうに食べている子供2人！グレープ味がお気に入りです♪ ・まんまるさん（44歳）／カルシウムグミご利用の声
	カルシウムグミいいな〜〜カルシウムグミうま！5つぶすぐおわっちゃうな。たべたい！・ボールさん（9歳）／カルシウムグミご利用の声
	カルシウムグミは運命の出会い♪ 3人の子供たちは、みんな成長がのんびり。3人目は乳アレルギーもあり、カルシウム不足が気になっていました。3人共「グミ大好き！」毎日楽しみにして食べています。・Rママさん（36歳）／カルシウムグミご利用の声

今月もとっても元気で愛らしいご感想の声をいただきありがとうございました！
スクスクのっぽくんでは、成長期のための毎日の栄養摂取のプラスアルファとして、カルシウムグミやこどもフルーツ青汁の活用をオススメしています。

美味しく続けやすくカロリー控えめなスクスクのっぽくんオススメ製品で、大切な成長期の不足がちな栄養補給に是非ご活用ください。

スクスクのっぽくん　担任より

日頃の感謝を込めまして、毎年大変ご好評いただいております『新春応援キャンペーン！年に一度のお買い得福袋』を今年もご用意いたしました♪

スクスクのっぽくん会員様限定の大変お得な福袋となっておりますので、是非、新年のスタートにお役立て下さい♪

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プッシュアップ（腕立て）

今週のオンライントレーニングは【プッシュアップ（腕立て）】です。

お子さまのみならず、大人の方々も一度はやったことのあるこの腕立てふせを今回はテーマに行ってみましょう！

そして、今回ここではプッシュアップとかっこよく呼ぶことにします♪

≪その1・バランスボールでプッシュアップ！≫
～オンラインレッスンNo.32「バランスボールで腕立て伏せ」より～
普通にプッシュアップするのも大変ですが、今回はこれに体幹のトレーニングも加えます！
軸を保ったままのプッシュアップは効果も絶大！！

≪その2・かなり難しいです！≫
～オンラインレッスンNo.70「ＢＢスタビリティプッシュアップ」より～
今度はバランスボールを手の側においてのプッシュアップです。
正直難しいです！
でもこれが出来た時の体幹は素晴らしく強いのでぜひぜひトライ！！

≪その3・片手のプッシュアップ！！≫
～オンラインレッスンNo.99「シングル・プッシュアップ」より～
今回最後にご紹介するトレーニングはこの「シングル・プッシュアップ」です。
二の腕にガッツリ効果のあるこのプッシュアップで綺麗な二の腕を作りましょう！！

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか？
数多くするオーソドックスなトレーニングだからこそ質を高めていきましょう♪

次回もぜひお楽しみに♪

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北京五輪代表・スプリンター
齋藤仁志さん

2008年の北京五輪、2009年のベルリン世界陸上、2011年の大邱世界陸上と、世界の舞台で戦い続けた日本を代表する短距離走者の齋藤仁志さん。意外にも、小さい頃は家のなかで遊ぶことが多く、球技などのスポーツも苦手なお子さんだったのだとか。そんな齋藤さんがなぜ陸上に目覚め、世界で戦うアスリートとして成長して行ったのか。今回は、齋藤さんの幼少期から現役時代まで振り返っていただき、お話をうかがいました。

齋藤仁志選手プロフィール

1986年、栃木県生まれ。栃木県立鹿沼高校、筑波大学を卒業。2008年には、北京オリンピックの短距離日本代表選手に選出。2009年、ベルリン世界陸上選手権において200mに出場。2011年の大邱世界陸上選手権では200ｍで自身初の準決勝進出を果たし、4×100ｍリレーでも日本のアンカーを務めた。2015年4月より、筑波大学大学院に在籍。

短距離走に、まぐれは存在しない

ー体を整えるという意味では、睡眠もとても大事ですよね。

「やはり、ベッドに入る時間は12時を絶対に超えないようにして、最低でも6時間は寝られるようにしていました。また、海外への遠征の際に、「寝られるときは30分だけでも寝るように」と指導を受けていたので、それは必ず守っています。
ただ、やっぱり試合前になると、緊張していることもあって寝つけなくなってしまうんです。基本的に陸上選手というのは、競技場に来てウォーミングアップをして、身体を温めて、動きづくりをして、走れる準備が整って、ようやく走り出せる状態になります。
しかし、私の場合は、常にピストルが鳴ったら走り出せるような状態を試合に向けてつくっているので、直前は頭が冴えてしまっているんです。そのため、試合前2日間くらい寝られなかったときもありました。そのときは本当に大変でしたね（笑）。」

ーメンタル面でのトレーニングについてはどのようなことをされていたのでしょうか。

「メンタルトレーニングというより、レースのイメージをつくるトレーニングに力を入れていました。例えば、自分が5レーンを走っている。外側に他の選手がいる。ピストルが鳴り、コーナーを抜けて直線に入って、ゴールフィニッシュ。
そのイメージを時間を計りながら目を閉じて追っていくんですが、だいたい自分の自己ベストくらいまで調整ができるんです。
やっぱり、1/100秒を縮めるために1～2年間トレーニングをするわけですから、そういうトレーニングも重要になってくるんです。短距離の場合、特にまぐれの勝利がない競技なので。」

〜つづく〜