この時期揺らぎやすいお子様の体、内側からケアしましょう！

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スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.748


	「こどもフルーツ青汁」で体を内側からケア！


	【動画】ウォーミングアップ


	フリースタイルモーグルスキー選手　伊藤みきさん　第７回

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「こどもフルーツ青汁」で体を内側からケア！

皆さん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

インフルエンザが流行したり、早い人は花粉を気にし始める時期になりました。
この季節は、お子様の体も揺らぎがち。元気な身体で、ばいきんを寄せ付けずに過ごしてほしいですね。

元気な身体づくりで活躍するのは、「乳酸菌」や「ビフィズス菌」といった「善玉菌」です。
守る力をサポートしてくれるので、食品などから上手に取り入れていきましょう！

善玉菌を取り入れるには、1杯に善玉菌の乳酸菌EC-12が140億個、ビフィズス菌が6億8000万個入っている「こどもフルーツ青汁」もおすすめです。

こどもフルーツ青汁に使用している乳酸菌EC-12はヒト腸管より分離し、独自の培養・処理技術により機能性の最大化を図った乳酸菌です。

▼こどもフルーツ青汁の乳酸菌を詳しく解説！

青汁の緑色が苦手なお子様や、鉄分不足が心配なお子様には、「こどもフルーツ青汁赤の恵み」がおすすめ。
こちらにも、しっかり乳酸菌＋ビフィズス菌が配合されています。

こどもフルーツ青汁シリーズは、ばいきんと戦う力を付けたいこの時期にオススメです♪　この機会に是非ご利用ください！

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【動画】ウォーミングアップ

今回紹介するのは、寒い時期にも体を柔らかくしてスポーツや運動を行うためのウォーミングアップ体操です！

寒い中で運動をしようとするとどうしても体が縮こまってしまい、思わぬケガなどにも繋がってしまうこともあります。

簡単に体を柔らかくして、ケガを予防しながら運動能力も高められる！そんな画期的なウォーミングアップ体操を紹介します！

トレーニング動画はこちらから♪

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「とにかく緊張したとしても、緊張している自分を認めてあげればいいんです」（伊藤みきさん）

モーグル女子日本代表として、2006年のトリノ五輪と2010年のバンクーバー五輪に出場した伊藤みきさん。伊藤さんの姉と妹もモーグルの選手として活躍しており、日本スキー界で“伊藤三姉妹”は有名な存在。両親からどんな教育を受けたのか、伊藤さんにお話を伺いました。
※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

	伊藤みきさんプロフィール
	高校教師の両親の下、滋賀県蒲生郡に生まれる。３歳のときにスキーを始め、高校２年生でワールドカップ入賞。高校３年生のとき、トリノ五輪出場。20位。2006年中京大学に入学。全日本選手権で２冠を達成。2010年バンクーバー五輪出場。12位。 2010年北野建設入社。

子供の力を伸ばすために親が出来ること

ー子供の力を伸ばすために、親ができることって何だと思いますか？

「これが良いかわからないですけど、私がいい成績を出したときには両親はあまり関心を示さず、『おー、おめでとう』とさらりと言うくらい。『あれ、まだ足りない？』と思わせられるんです。けれど、自分が精神的にしんどいときには『まだ力があるから大丈夫』『自分を信じて』と励ましてくれる」

ーまわりに流されず、常に冷静な視点を持っていてくれたと。

「今年のアジア大会の前に、３戦連続で予選通過できなかったことがあったんです。３戦目で通過に失敗したときに、母親からこう言われました。『２回目までは失敗は許されるけども、３回目となるときっと何か理由がある。今のままじゃダメだから、自分のスキーをちゃんと振り返らなきゃいけない』と。ただ励ますのではなく、冷静な言葉をかけられるのは親しかいないと思う。甘い言葉をかける人はまわりにいくらでもいるので」

ー両親に言われて印象に残っていることはありますか？

「腹が立ってイライラしているときは、『まず寝なさい』と言われました。寝て忘れるようなことだったら、考えるだけ無駄ということですね。だから、嫌なことがあったら、私はすぐに寝るようにしています。今でも１時間くらい昼寝して、『まだイライラしているかな』と自問して、次に進んでいます」

ー本当に個性的な両親ですね。

「子供のときはあまりにも厳しいので嫌で仕方なかったですが、今ようやく両親が言いたかったことがわかるようになりました。まあ、子供のときは、隣のチハルちゃんは１週間でピアノを辞めたのに、何で自分は続けなきゃいけないんだって思ったりしてましたが（笑）。『自分たちは、自分たちのやり方がある』という軸がすごくしっかりしていた両親でした」

〜つづく〜