新年もたくさんの成長をお届けします！

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スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.878


	新年の平均身長データ／本年もよろしくお願いいたします！


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	サッカーワールドカップ元日本代表　福西崇史さん　インタビュー第６回

1月の平均身長をチェック！

本年もよろしくお願いいたします！
スクスクのっぽくんです。

2021年も皆様の貴重なご意見をもとに、さらにお子様とご家族をサポートするのっぽくんを目指してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします！

新年を迎えたこの時期は、あらためてお子様の成長をチェックする良い機会ですね。

それでは、1月の平均身長をチェックしてみましょう！

1月の平均身長	男の子	女の子
幼稚園年少	103.0	102.3
幼稚園年中	109.4	108.9
幼稚園年長	116.1	115.2
小学校１年生	122.0	121.2
小学校２年生	127.6	127.0
小学校３年生	133.1	133.0
小学校４年生	138.6	139.7
小学校５年生	144.8	146.5
小学校６年生	152.3	151.7
中学校１年生	159.4	154.9
中学校２年生	165.0	156.7
中学校３年生	168.3	157.3

成長するということは、骨が伸びるということです。

骨の両端にある、「骨端線（こったんせん）」という軟骨の部分が膨張することによって、子どもたちは成長していきます。

骨端線が成長する要素としてはいくつかありますが、最も重要な要素は、成長ホルモンを分泌させる深い睡眠、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、亜鉛などの栄養素、骨端線に適度な刺激を与える運動などです。

しかしながら、骨端線が固まる時期は、平均的には男の子は17歳・女の子は15歳前後と、成長出来る時期は限られていますので、今出来ることを大切にして、可能性を高めて頂きたいと思います。

昨年からの成長が悪ければ、生活習慣が崩れている可能性がありますので、睡眠・栄養・運動などのバランスを意識して、伸び伸びと過ごせる環境をつくってあげてください。

スクスクのっぽくんは、成長期を支える栄養面のサポートとしてバランスを考えてつくられた『カルシウムグミ』もおすすめしております。

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2021年も、皆様の成長をスクスク♪応援いたします！

「スポーツだったら、姿勢だったり、体幹だったり。何にしても基本が大事。」（福西崇史さん）

2006年W杯に日本代表として出場した元サッカー選手の福西崇史さん。引退後はサッカー解説者やタレントとして活躍の場を広げています。中学校までやっていた器械体操についてや、いかにして日本を代表する選手になったかなど、お話を伺いました。
※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

	福西崇史さんプロフィール
	1976年9月1日　愛媛県出身。181cm、77kg。高校時代はFWだったが、卒業後に入団したジュビロ磐田でMFにコンバートされた。当時ブラジル代表で活躍していたドゥンガに鍛えられ、ボランチ（守備的MF）として急成長。2006年ドイツW杯のアジア予選突破に貢献し、本大会でも２試合に先発した。

忘れられない2度のW杯出場

ー福西さんは日本代表として、2002年日韓W杯と、2006年ドイツW杯に出場しました。日韓大会のメンバーに選ばれたときは、驚きましたか？

「2002年は当落線上だったので、発表前は、落ちたら落ちたで仕方ないと思っていました。

選ばれたときは、『まさか自分がこうなるとは』という感じ。

W杯は夢の夢、いや夢にも出てこなかったですからね」

ー日韓大会ではレギュラーではなく、１試合の出場のみ。日本がW杯初勝利をあげたロシア戦の後半41分からでした。

「出場時間は短かったですけど、あそこで出たから、次のW杯に出たいという気持ちが沸きあがってきた。

あそこで出なければ、そういう気持ちにもならなかったかもしれない」

ードイツ大会ではレギュラーとして大会を迎えることができました。

ボランチは稲本潤一選手や小野伸二選手ら実力者がそろう、日本代表で一番の激戦区。ジーコ監督はなぜ、福西さんを選んだのでしょう？

「誰とパートナーを組んでも、その人に合わせて自分を変え、互いの長所を出せるようにやってきました。

攻撃的な選手と組んだら、自分は守備的になればいいし、逆に守備的な人と組めば、攻撃的になる。

それが使いやすかったんだと思います」

ードイツ大会の第１試合はオーストラリア戦でした。試合前日は緊張しましたか？

「緊張してましたね。でも、普段練習でしているプレーしか、試合でできないわけじゃないですか。

平常心でプレーできるような気持ちの持って行き方を、Jリーグでも意識していたので、うまく本番を迎えられました」

ーオーストラリア戦は日本が先制しながらも、ラスト９分で３点を取られて負けてしまった。１-１に追いつかれた直後、福西さんの非常に惜しいシュートがありました。

「あれが入っていたら、勝っていたでしょうね。

あのシュートのことは、ずっと覚えていますよ。打ったときの感触まで、鮮明に覚えています。

どうシュートを打とうかな、内側にまくボールなのか、外をまくボールなのか……と一瞬で考えて。

でも、外れてしまった。一生忘れられないでしょうね。これはどうしようもない。

自分の経験談として教訓を伝え、日本サッカー界のために力にしなければと思っています」

～つづく～