重要なデータ集で、成長の知識もグングン！

TOPページ > 成長期を応援！スクスクのっぽくん通信簿 > 重要なデータ集で、成長の知識もグングン！

お子様の成長に関わる情報を「スクスクのっぽくん通信簿」として、メールマガジンにて配信しております。
このホームページ上でも毎週最新のメルマガとバックナンバーをご覧頂けます。

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.989


	データで見る！その栄養素、足りてる？足りてない？


	【動画】背筋を伸ばして身長アップ！？X背筋体操


	元五輪テニス日本代表　浅越しのぶさん　インタビュー第１回目

データで見る！その栄養素、足りてる？足りてない？

%family_name% %first_name% さん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

成長期真っただ中の子ども達にとって最強の応援団は、ご家族の皆様。

お子様の成長を支える応援団としてできることの一つが「食事の管理」ではないでしょうか。

お子様の毎日の健康な身体のためにも、全国調査の統計データから、成長期の子ども達に必要不可欠な栄養素の摂取状況を確認してみましょう！

スクスクのっぽくんの管理栄養士が、お子様の成長期に重要な栄養素の過不足をグラフ化してお話します。

▶︎スタッフブログ「その栄養素、足りてる？足りてない？」

成長期はこれさえとっていれば問題ない！という魔法のような食材はありません。

毎日の栄養素の積み重ねで、成長期の可能性をグングン伸ばしましょう！

スクスクのっぽくんは、カルシウムをはじめとする成長期に必要な栄養素を、日々の不足分を補う摂取量に計算して作られた『カルシウムグミ』をお食事のプラスαにおすすめしております。

無料サンプルプレゼント中！

※過去サンプルをお申込みいただいた方も、お申込みいただけます。

毎日の栄養素の積み重ねで、成長期の可能性をグングン伸ばしましょう！

スクスクのっぽくん　担任より
→公式LINE
→公式Facebook
→公式Instagram

定期お届けコースをもっと便利に活用！

▶︎のっぽくんショップ「商品の組み合わせについてのご案内」はこちら

↑カルシウムグミについて、もっと詳しく知りたい方はこちら！

スクスクのっぽくん
商品のご注文はこちらから！
【スクスクのっぽくん公式SHOP】
→https://shop.suku-noppo.jp
★定期お届けコースへのご加入、再開もお電話よりお気軽にご連絡ください

※受付時間 / 平日（月〜金）9:00～19:00

【動画】背筋を伸ばして身長アップ！？X背筋体操

大人だけではなく、子どものうちからなる人の多い「猫背」。

近年は手元で操作するゲームやスマホなどの普及で、低年齢のお子様も猫背になりやすいようです。

今回紹介するのは、背筋をしっかりと伸ばして姿勢を良くするためのトレーニングです。

姿勢を良くするだけで、身長が数センチ伸びるということはよくあります。

また、良い姿勢は身長だけでなく、内臓機能など体のあらゆる機能を高めるために大切で、体調面にも大きく影響します。

ふとしたときに姿勢が悪いな？と思う方、是非挑戦してみてくださいね。

日本を代表するプレイヤーとして活躍していた浅越しのぶさん。

小さい頃、プロとして活躍されていたときのこと、また現在の子育ての様子などについてお話をお伺いしてきました。

※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

浅越しのぶさんプロフィール

1976年生まれ。兵庫県赤穂郡上郡町出身。園田学園中学校への入学をきっかけに硬式テニスを開始。’97年にプロ転向。’04年、カナディアン・オープンで杉山愛とのペアでダブルス優勝。その後のアテネ五輪ではダブルスベスト4と大活躍した。’06年に現役引退を発表。翌年結婚し、’11年に長女を、’14年に長男を出産。現役時代の自己最高ランキングはシングルス21位、ダブルス13位。WTAツアーで３度のシングルス準優勝、ダブルスで８勝を挙げた。

「外遊び」が元気な体を作った!?

ー日本の女子テニスプレイヤーのトップに立つなど、数々の輝かしい功績を残されている浅越さんですが、小さい頃どんなお子さんだったのですか？

「元気で活発で、ずっと外で遊んでいるような子どもでした。

兵庫県の赤穂という田舎に住んでいて、周りは山に囲まれていたので、遊び場所がたくさんあったんです。

それに、同級生も近所の子どもたちも多かったですし、４つ上の兄もいたので、毎日一緒になってかくれんぼや鬼ごっこ、ゴム跳びというような遊びをしてばっかりでしたね。

家にいることなんて、ほとんどなかったように思います（笑）

今は体操教室とか行って身体を動かすのが主流とかになってますけど、昔はそういうものもありませんから。

自分で遊びを覚えて、あたりが暗くなるまで遊び倒す……という感じでしたからね。

その点、自分の子たちは都会で生まれていますし、ひとりで遊びに行かせるのも怖い気がします。

だからといって、親が一緒だと夕ご飯のことが心配になる（笑）

時間が限られていることを考えると、なかなかクタクタになるまで遊ぶっていうのは、難しい感じがします。

そういう意味で、私が育った外で遊べるような環境というのはすごい贅沢だったなと思いますね」

ーそういう外での遊びが、後々のスポーツをする体作りにも繋がっている気がします。

「影響はあったと思います。子どものときはとにかく外で走り回っていましたから。

あと、幼稚園と小学校が、歩いて40分ほどかかる場所にあったんです。

毎日登下校でそれほど歩くわけですから、やっぱり基礎体力作りにはなっていたんじゃないかと思います。

実際、通ってるうちに身体も慣れていきますし、『それくらい歩くのが当たり前だ』という意識でしたし（笑）」

〜つづく〜