カルシウムの働きをおさらいしましょう！

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カルシウムの働きをおさらいしましょう！

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.1055


	成長の仕組みを徹底検証！のっぽくんＱ＆Ａ「カルシウムと成長の関係」


	【動画】姿勢を支える背筋力を鍛える！「遠くをタッチ体操」


	バスケットボール元日本代表選手　竹内公輔さん　インタビュー第７回

成長の仕組みを徹底検証！のっぽくんＱ＆Ａ「カルシウムと成長の関係」

こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

子どもの成長期に不足しがちなカルシウム摂取でお悩みの親御さん達はとても多いですね。

特に子ども達の好き嫌いや少食は、多くの方がつまづく問題です。

スクスクのっぽくんへ寄せられる様々な成長のお悩みの中から、今回は子どもの成長とカルシウムの関係について専門家がお答えします！

Ｑ：子どもがカルシウムを多く含む食べ物をあまり食べようとしません。カルシウムが不足すると成長に影響しますか？

Ａ：健やかな成長にとって、カルシウムは欠かせない存在です。

カルシウムはミネラルの一種で、

・骨や歯の成分になる
・神経細胞で情報の伝達をする
・筋肉の収縮に関与

など、私たちの体の土台に欠かせない大切な役割を担っています。

「成長する」＝「骨が成長する」ということです。

体内に存在するカルシウムの98%が骨に、残りの2%が歯や血液、細胞に含まれていますので、骨を形成するカルシウムをしっかり摂取したいですね。

しかし、厚生労働省の発表したカルシウムの摂取状況では、全年代で大幅に不足しているのが現状です。

カルシウムは、小腸からの吸収率が悪く、一度に体内に吸収できる量が限られているので、毎日継続的に補うことが大切です。

のっぽくんＱ＆Ａページでは、カルシウムの大切さと成長との関係についてのさらに詳しい説明、そして摂るためにおすすめの食品についてご紹介しています。

★成長の仕組みを徹底検証！のっぽくんＱ＆Ａ「カルシウムと成長の関係」の全文はこちら！
http://www.suku-noppo.jp/q-a/a43.html

スクスクのっぽくんの『カルシウムグミ』は、成長期の栄養補給だけではなく噛む力を育てるための適度な歯ごたえも重視したつくりになっています。

キシリトール配合で糖衣がない『こども食育グミ』もモチモチ食感でくっつきにくい歯に優しい設計で、幼児期のお子様におすすめです。

歯を大切に、しっかり噛む力を意識していきましょう！

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キッズも大人も楽しめる！世界で大人気の障害物レース『SPARTAN』

▶︎障害物レース『SPARTAN』について詳しくはこちら
来る2024年6月1日、千葉県袖ケ浦市の「東京ドイツ村」にて、世界42ヵ国で開催されている最高峰最大級の障害物レース【スパルタンレース】が開催されます！スパルタンレースは、各競技それぞれに5km～21km以上のランに加え、20～30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフな障害物レースです。
レース中、参加者同士で助け合い障害をクリアすることが許されていますが、できない場合は、バーピージャンプを規定回数こなさなくてならないなど、ハードなルールも特徴です。

定期お届けコースをもっと便利に活用！

▶︎のっぽくんショップ「商品の組み合わせについてのご案内」はこちら

↑カルシウムグミについて、もっと詳しく知りたい方はこちら！

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【動画】姿勢を支える背筋力を鍛える！「遠くをタッチ体操」

近年、猫背のお子様が急増しています。

長時間机に向かっている、あまり身体を使って遊ばない、スマホやゲームの普及など、原因は様々です。

ですが、あまり体を固めてしまうと呼吸が浅くなったり内臓を圧迫してしまったりして身体のパフォーマンスを下げることに繋がります。

良い姿勢は、身体のあらゆる機能を高めるために大切で、体調面にも大きく影響します。

今回紹介するのは、猫背の原因でもある背筋力の弱さを改善するためのトレーニングです。

背骨を後ろから支える背筋力を鍛えることで、正しい姿勢を自然に保っていられるようになっていきますよ。

ふとしたときに姿勢が悪いな？と思う方、是非挑戦してみてくださいね。

バスケットボール天皇杯で３連覇を果たし、日本男子バスケ界黄金世代の一つである「竹内世代」としてその名を残す人物。身長205cmという高さを生かしたプレーで、双子の弟・譲次さんとともに日本代表で活躍された竹内さんに、いつ背が伸びたのかといった身長の話や、バスケットボールの話を中心にお話を伺いました。
※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

竹内公輔さんプロフィール

1985年1月29日、大阪府吹田市出身。身長205cm、体重98kg。中学３年からバスケットボールを初め、洛南高校３年生のときには双子の弟・譲次とともに国体で優勝。慶応大学総合政策学部に進学し、卒業後に日本バスケットボールリーグのアイシン・シーホースとプロ契約を結んだ。大学時代から日本代表として活躍し、2013年にはNBLオールスターに選出。2014年、広島ドラゴンフライズへ移籍し、この年にチーム史上初のオールジャパン決勝進出に貢献し自身もベスト5に選出。

チーム選びのポイント

ー慶応大学を卒業後、アイシン・シーホースを選んだ理由は何ですか？

「出場時間を、重視しました。トヨタ、松下、三菱からもオファーを頂いたんですが、一番アイシンがプレー時間をもらえると考えたんです」

ー天皇杯３連覇という結果を見る限り、現時点では良い選択だったのではないですか？

「そうですね。今年も優勝できましたからね」

ープロになってから、全てが順調に行っていますか？

「最近は、慣れて来た、っていう危機感を感じています。

うちのチームには良いメンバーがたくさんいるので、自分が活躍していなくても勝てるなって、いう感覚があり、それがひっかかっていて。

もうちょっと自分が頑張らないと勝てないチームも、面白いんじゃないかなと思い始めています」

ー国外への挑戦も視野にあるんですか？

「……それも僕の野望というか、夢のひとつではあります」

ー具体的な国はありますか？

「現時点では、そういうのはないんですけどね。

今、JBLではコートに外国人が１人しか立てないルールになっていて、外国人とマッチアップする機会が減ってしまった。

そういうのは、僕はあまりおもしろくない。

自分より上手い相手、特に海外の選手と試合するのがおもしろいと感じているので。

チームにいる外国人のレベルはとても高いんですが、試合という真剣勝負の場でもっとアメリカ人や外国人とマッチアップしたい」

〜つづく〜