夏も元気に成長！平均身長を確認しましょう

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スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.1065


	8月の平均身長をチェック！


	【動画】体を柔らかくするストレッチ！


	海洋冒険家白石康次郎さん　第１回

今月の平均身長をチェック！

こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

蒸し暑い日が続き、日中だけでなく、夜も寝付きにくかったり、暑さで目が覚めてしまう日が増えがちな時期です。

つい、冷たい飲み物やアイスばかり食べてしまいそうになるというお声もよく聞きます。

室内でも水分補給・栄養・睡眠・運動にしっかり気を配って、8月も健康に過ごしたいものですね。

それでは、8月の身長をチェックしてみましょう！

8月の平均身長	男の子	女の子
幼稚園年少	100.2	99.5
幼稚園年中	106.7	106.2
幼稚園年長	113.3	112.7
小学校１年生	119.6	118.8
小学校２年生	125.3	124.6
小学校３年生	130.9	130.5
小学校４年生	136.4	136.9
小学校５年生	142.2	143.7
小学校６年生	149.1	149.6
中学校１年生	156.5	153.6
中学校２年生	162.8	156.0
中学校３年生	167.1	157.1

スクスクのっぽくんは、カルシウムをはじめとする成長期に必要な栄養素を、日々の不足分を補う摂取量に計算して作られた『カルシウムグミ』をお食事のプラスαにおすすめしております。

毎日の栄養素の積み重ねで、成長期の可能性をグングン伸ばしましょう！

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【動画】体を柔らかくするストレッチ！

こんにちは！すくすくトレーニングの小澤です！

今回は体を柔らかくするストレッチを紹介します！

体が硬くてお悩みのお子様、お母さんやお父さんの声がよく寄せられます。

体が硬いと成長痛などにもなりやすいため、成長期のお子様には特におススメのストレッチです。

あまり勢いよくやりすぎて、「痛い痛い！！」

とならない程度に、ゆっくりと伸ばしていくことがポイントです。

それでは早速、行ってみましょう！

26歳でヨットによる世界最年少単独無寄港世界一周を達成。そして03年には、8ヶ月かけて世界一周する過酷なヨットレース「アラウンド・アローン」で完走の白石康次郎さんにインタビュー！

飽くなき挑戦を続ける海洋冒険家の原動力は、少年時代から変わりません。心の声に耳を傾けてきたという白石さんに、子どもを育てるヒントについてお話を伺いました。
※本記事は、2013年1月から公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

白石康次郎さんプロフィール

1967年　東京生まれ、鎌倉育ち横浜国立大学教育学部附属鎌倉小・中学校卒業後、船乗りを目指し、神奈川県立三崎高等学校専攻科へ。高校卒業後、単独世界一周レース優勝者の多田雄幸氏に弟子入り。多田氏のもとで、ヨットの建造を学びながら、レースのサポートを続けた。 1993年　世界最年少単独無寄港世界一周を達成 1995年　走行距離500km以上を人力のみで走破するアドベンチャーレース「エコ・チャレンジ」に出場 2003年　「アラウンド・アローン」クラスⅡで４位 2004年10月に行われる「５-OCEANS」に出場予定その後は、水泳の指導について学ぶためにアメリカへ留学。帰国後は水泳の指導などに励むかたわら、ＴＶ等でコメンテーターとしても活躍。日本オリンピック委員会環境アンバサダー、日本水泳連盟競泳委員会委員

少年時代の夢−1

ー鎌倉で海を見ながら育ち、小さい時から、海に出たいという思いを持っていたそうですね。

「広いところ好きなんですよね。空も、宇宙も大好きだし。

とくに海は間近だったから、いつも見ていて『この海を、越えてみたいな』と普通に思っていました。

『この海を渡ると、アメリカがあるんだ』とか『真っすぐ行くと、世界一周できるんだ』と。

友達は冗談でそんなことを話しているんですが、僕は、本気。

そういう意味では、自分が欲するものに、早く出会えたことはラッキーでしたね」

ーそんな少年時代の思いを、よく維持し続けることができましたね。やはり好奇心が旺盛だったのでしょうか？

「それは取材でも、よく聞かれますね。

ただ、僕にしてみれば維持しているつもりは、まったくありません。

確かに、今までやってきたことは、一人で世界一周をしたり、人からみたら非常に珍しいかもしれません。

さらにいえば困難ばかりの人生でしたが、ただ、僕は何一つ、変わったことをしてやろうとか、冒険してやろうとか、少しも思っていないのです。

自分の心の声に対して、素直に、好きだなと思ってやっているわけですから」

「小さい頃に母親を亡くして、祖母に育てられましたからね。

親父はサラリーマン。家族旅行というものを、したことがありませんでした。

友達が夏休みにどこに行ったという話を羨ましく聞いていました。

当時は、家族で海外旅行などなかった時代。

テレビ番組の“兼高かおるの世界の旅”を観て、『あーこの人いいな』と、羨ましかったですね」

つづく〜