成長に不可欠な栄養素ってなんだろう？

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成長に不可欠な栄養素ってなんだろう？

スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.1072


	データで見る！その栄養素、足りてる？足りてない？


	正しい立ち姿勢は土台から！「足裏・足首強化体操」


	海洋冒険家白石康次郎さん　第８回

データで見る！その栄養素、足りてる？足りてない？

こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

成長期真っただ中の子ども達にとって最強の応援団は、ご家族の皆様。

お子様の成長を支える応援団としてできることの一つが「食事の管理」ではないでしょうか。

お子様の毎日の健康な身体のためにも、全国調査の統計データから、成長期の子ども達に必要不可欠な栄養素の摂取状況を確認してみましょう！

スクスクのっぽくんの管理栄養士が、お子様の成長期に重要な栄養素の過不足をグラフ化してお話します。

▶︎スタッフブログ「その栄養素、足りてる？足りてない？」

子ども達の健康な成長は、食生活や運動から。

スクスクのっぽくんは、カルシウムをはじめとする成長期に必要な栄養素を、日々の不足分を補う摂取量に計算して作られた『カルシウムグミ』をお食事のプラスαにおすすめしております。

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※過去サンプルをお申込みいただいた方も、お申込みいただけます。
毎日の栄養素の積み重ねで、成長期の可能性をグングン伸ばしましょう！

スクスクのっぽくん　担任より
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お客様に支えられ、おかげさまでスクスクのっぽくんの製品が20周年を迎えました。
これを記念して、商品を「親子2世代でご愛用いただいたご家族様」を募集いたします！

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【募集条件】
・弊社商品を親子2世代でご利用いただいたことのあるご家族さま
・お子さまの成長における体験や成果を共有できる方
（※ 弊社の広告やSNSで、ご家族の素晴らしい体験談を広くご紹介させていただきます。）
（※ お電話や直接ご自宅に伺いインタビューが可能な方。）
【特典】
・選ばれたご家族には、お好きなスクスクのっぽくん商品をプレゼント！

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【募集期間】
2024年7月22日〜2024年12月31日まで
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定期お届けコースをもっと便利に活用！

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↑カルシウムグミについて、もっと詳しく知りたい方はこちら！

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★定期お届けコースへのご加入、再開もお電話よりお気軽にご連絡ください

※受付時間 / 平日（月〜金）9:00～19:00

正しい立ち姿勢は土台から！「足裏・足首強化体操」

今回は、一度基本に立ち返り、身体の土台となる足裏・足首のトレーニングを紹介します。

どんなに背骨周りが強くても、その土台がしっかりとしていなければ、姿勢は崩れ、運動能力もしっかりと発揮しづらい状態となってしまいます。

アスリートの足裏は筋肉が発達し、土踏まずが安定しています。

子どものうちからしっかりとトレーニングを行って土台を作り、姿勢力、運動能力を高めていきましょう！

もちろん、大人の方も行えば疲れにくい身体を手に入れられますよ♪

26歳でヨットによる世界最年少単独無寄港世界一周を達成。そして03年には、8ヶ月かけて世界一周する過酷なヨットレース「アラウンド・アローン」で完走の白石康次郎さんにインタビュー！

飽くなき挑戦を続ける海洋冒険家の原動力は、少年時代から変わりません。心の声に耳を傾けてきたという白石さんに、子どもを育てるヒントについてお話を伺いました。
※本記事は、2013年1月から公開された「プロフェッショナル　生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

白石康次郎さんプロフィール

1967年　東京生まれ、鎌倉育ち横浜国立大学教育学部附属鎌倉小・中学校卒業後、船乗りを目指し、神奈川県立三崎高等学校専攻科へ。高校卒業後、単独世界一周レース優勝者の多田雄幸氏に弟子入り。多田氏のもとで、ヨットの建造を学びながら、レースのサポートを続けた。 1993年　世界最年少単独無寄港世界一周を達成 1995年　走行距離500km以上を人力のみで走破するアドベンチャーレース「エコ・チャレンジ」に出場 2003年　「アラウンド・アローン」クラスⅡで４位 2004年10月に行われる「５-OCEANS」に出場予定その後は、水泳の指導について学ぶためにアメリカへ留学。帰国後は水泳の指導などに励むかたわら、ＴＶ等でコメンテーターとしても活躍。日本オリンピック委員会環境アンバサダー、日本水泳連盟競泳委員会委員

苦しさを前向きに楽しんで-３

ー03年には師匠の多田さんがかつて優勝したことがあるヨットレース『アラウンド・アローン』」に参加し、見事４位完走。レースは230日に及び、その間は１日２食。睡眠時間は２時間という過酷な日々ですね。

「本当に苦しくて辛いです。

航海中、何度も泣きましたからね。

でも、苦しむのが目的ではありません。

その先に大きな喜びが待っているからこそ、その苦しみを前向きに楽しんで、乗りきっていこうと思うんです」

ーそのレースでも多くの人が白石さんの夢を支えてくれたわけですね。

「僕の親父も不思議に思っていました。

普通は何回か失敗すれば、協力してくれる人でも離れていくものなのに、失敗するたびに、協力者が増えていくのはなぜだと。

思うのは、夢が大きければ大きいほど、それを支えてくる味方が必要だということです。

以前、少林寺拳法を習っていたときに、師範が、『どんなに強くなっても、１人で1000人の敵を倒すことはできない。でも、ひとつだけ方法がある。それは1000人の味方をつくることだ。』と話してくれたことがありました。

まさに、その言葉どおりだと思っています」

つづく〜