「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。
運動不足と身長
運動不足だと身長はあまり伸びませんか？
すくすくトレーナー：小澤康祐
骨端線が成長するためには、運動によって骨端線に適度な刺激を与えることが重要となります
身長が伸びるということは、骨が伸びるということです。
骨の両端にある「骨端線」という軟骨の部分が成長することによって骨は伸びますが、骨端線が成長するためには、運動によって骨端線に適度な刺激を与えることが重要となります。
運動そのものが成長ホルモンの分泌に関わりますので、普段の運動は子供の成長にとって非常に大切な要素です。
また、食欲増進や、深い睡眠にもつながりますので、ぜひ毎日の運動を心がけてみてください。
身長と運動の関係もご覧ください。
https://www.suku-noppo.jp/3youso/undou.html
スクスクのっぽくんおすすめグッズ&コンテンツ
