子供たちの平均身長は、高くなっているのですか？

欲しい物が何でも手に入るようになってきたここ最近では、平均身長の推移はほぼ横ばいとなっています。

しかし、ここ100年をさかのぼって平均身長を見てみると、10歳男子でみるとこの100年間でプラス15.2cm、18歳女子でプラス16.4cmもの変化。各世代で明らかに高くなってきていることが分かります。

【DATA】過去100年間の子供たちの平均身長推移

遺伝に関して言えば、DNAレベルでこの100年で大きな変化があったとは考えにくく、そのため、この身長の伸びは、外部環境・生活習慣（特に栄養状況）が劇的に改善されたことが大きな要因であると考えられています。

大きな身体を造るには、やはりバランスよい食生活が重要です。バランスの良い栄養摂取を中心とした生活習慣の改善を心がけて、身長が伸びる可能性を高めましょう。

※子供が成長する時期は限られています。普段の食事のプラスアルファとして、カルシウム・マグネシウム・亜鉛などの栄養素をバランスよく含んだカルシウムグミもお勧め致します。