低身長とサプリメント

身長を伸ばすために特に必要とされる栄養素がありますので、栄養素をしっかりと摂取するためには、サプリメントの利用も有用だと考えられます。

特に日本人の食生活において万年不足がちだとされるカルシウムをはじめ、マグネシウムやビタミンD、亜鉛などの基本的な栄養素をバランスよく摂取することをおすすめします。

世の中にはたくさんのサプリメントがありますが、成長期の子供達のための安全性をしっかりと考えられたサプリメントを選び、毎日の食事で摂取しきれない栄養素を補えるよう栄養バランスを考えた摂取を心がけましょう。ただし、サプリメントを摂取すれば絶対に身長が伸びるということではなく、あくまでも可能性を高めるための手段となります。

もし、必要な栄養素が普段の生活で不足しているということであれば、摂取することで伸びる可能性は高まるかと思います。ただし、その他の深い睡眠・適度な運動・愛情・正しい姿勢、などの要素も身長を伸ばすためには不可欠です。

また、生活習慣ではなく身体的に何らかの問題があって低身長である場合は、サプリメントだけでは効果が望めないこともあるかと思います。

サプリメントは一つの補助にはなるかと思いますが、まずは根本的な問題を追究し、解決することが大切ですので、もし低身長の可能性をご心配であれば、一度医師に相談されることをお勧め致します。

子供達が成長する時期は限られています。
普段の食事のプラスアルファとして、カルシウム・マグネシウム・亜鉛などの栄養素をバランスよく含んだカルシウムグミもお勧め致します。