成長と身長の比率

もちろん成長線が固まるまでは身長は伸び続けます。ただ、男女差、個人差はありますが、年齢によって身長の伸び具合は違います。

例えば男の子の場合は、生まれてから２、３年間は１０ｃｍ以上グングンと伸び、その後徐々に緩やかになり、毎年６ｃｍ程度伸びます。成長期である１２歳前後で８ｃｍ前後伸びるようになり、成長期が終わると次第に緩やかになり、大体１６歳前後で成長線がほぼ固まって、その後伸びは止まります。女の子の場合は成長期、身長の伸びが止まる時期が、男の子よりも早い傾向があります。

伸びが良い時期、そうでない時期、いずれにしても、睡眠・栄養・運動などの生活習慣に注意をして、伸びる可能性を高める必要があるかと思います。

例えば、伸びが良い時期を迎えているにもかかわらず、生活習慣が良くないと、本来８ｃｍ伸びるところが、５ｃｍ程度になってしまったり、伸びがさほど良くない時期でも、５ｃｍ伸びるところが３ｃｍになってしまうというようなことがあるということです。

身長だけでなく、いわゆる健康や、勉強に対する集中力、運動における体力などを養うという意味でも、普段の生活習慣は大切にして下さい。