「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。
身長を伸ばすために運動を継続させるコツ
子どもの身長を伸ばすためには、適度に毎日運動することが必要だということは分かりましたが、子どもに勧めても続きません。どうしたら良いですか？
すくすくトレーナー：小澤康祐
あまり激しい運動や、本人が楽しめない運動はお勧めできません
子どもの身長を伸ばすためには、適度な運動が不可欠ですが、できるだけ毎日行い、更に長く継続することが大切です。
あまり激しい運動や、本人が楽しめない運動はお勧めできません。
できれば、ただ運動をするのではなく、サッカーや野球のようなゲーム性のある運動や、スイミングや陸上競技のような上達が分かり、達成感のある運動などから始めると楽しく続けやすいかもしれません。
勉強などで忙しく、時間があまりとれない場合は、親子で一緒にウォーキングやストレッチするだけでもよいので、ぜひ始めてみてください。
身長と運動の関係もご覧ください。
https://www.suku-noppo.jp/3youso/undou.html
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