ピーナッツと身長

ピーナッツをはじめ、ナッツ類には亜鉛が比較的多く含まれています。 亜鉛は体内の酵素の働きを助け、成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。

ある国で、背が高い人と低い人での体内の亜鉛の量を調べたところ、背の高い人のほうが体内の亜鉛の量が多いことが分かりました。

また、亜鉛不足は、味覚が鈍くなるとも言われております。ですので、食欲不振にもつながり、栄養を十分に摂取できなくなる場合もあります。

もちろん亜鉛だけではあまり意味はありませんが、身長を伸ばすためには大切な栄養素ですので、きちんと摂取することを心がけて下さい。

子供が成長する時期は限られています。普段の食事のプラスアルファとして、カルシウム・マグネシウム・亜鉛などの栄養素をバランスよく含んだ カルシウムグミもお勧め致します。