子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。
子供の年齢別平均体重（女子）10才（小学4年生）
現在のお子様の体重を確認してみましょう！
年齢別の平均体重を一覧でご紹介！お子様の年齢と平均体重を照らし合わせてみましょう。男女別、1ヶ月単位で掲載しています。
体重の増え方には個人差があります。現在の体重はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様が成長しやすい環境を整えてあげてください。
10才（小学4年生）女の子の平均体重
10才女の子の平均体重は以下の通りです。
| 暦年齢 | 標準体重(kg) | |
|---|---|---|
| 10才 | 平均値 | 標準偏差 |
| 0ヶ月 | 33.3 | 6.9 |
| 1ヶ月 | 33.6 | 7.0 |
| 2ヶ月 | 34.0 | 7.1 |
| 3ヶ月 | 34.3 | 7.1 |
| 4ヶ月 | 34.7 | 7.2 |
| 5ヶ月 | 35.0 | 7.3 |
| 6ヶ月 | 35.4 | 7.4 |
| 7ヶ月 | 35.8 | 7.4 |
| 8ヶ月 | 36.2 | 7.5 |
| 9ヶ月 | 36.6 | 7.5 |
| 10ヶ月 | 37.0 | 7.6 |
| 11ヶ月 | 37.4 | 7.6 |
あなたのお子様の成長状況はいかがですか？
以下の計算を用いて、現在の状況を確認してみてください。
小学生の場合（６歳～１２歳程度）
ローレル指数＝体重g÷（身長cm×身長cm×身長cm）×10000
※「ローレル指数」とは、肥満・やせを判断する指標で、学童期の児童に対して使われます。
※「ローレル指数」とは、肥満・やせを判断する指標で、学童期の児童に対して使われます。
| 判定 | ローレル指数 |
|---|---|
| やせ過ぎ | 100未満 |
| やせ気味 | 100以上～115未満 |
| 標準 | 115以上～145未満 |
| 太り気味 | 145以上～160未満 |
| 太り過ぎ | 160以上 |
※個人差がございますので、判断基準はあくまでも目安とされています。
専門家からのアドバイス
6～12歳児は、初潮を迎える準備をしましょう
日本人の女の子の平均初潮年齢は１２．３歳です。しかし、個人差が大きくあるため、早いと１０歳から初潮を迎える子もいます。
初潮は将来子供を産むことができるように体の準備を整えている証拠です。そのため、女性らしい丸みを帯びた体形へと変化します。「子ども」の体形から「大人」の体形に変わる第一歩なのです。
周りの子と比較してなんか違う・・・ということが気になってしまうことも多くなりますが、体重云々ではなく、きちんと栄養のある食べ物を食べること、生活習慣を整えることが健康的な体を作り、健やかな成長には欠かせません。
体重や栄養バランスが気になるお子様には、カルシウムをはじめ、βカロテン、乳酸菌、ビフィズス菌などが手軽に補えるこどもフルーツ青汁もおすすめです。
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監修：保健師・看護師 宮下梨沙
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