子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。
子供の年齢別平均身長（男児・男子）
現在のお子様の身長を確認してみましょう！
お子様の成長や身長の伸びには個人差があります。現在の身長はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様の身長が伸びやすい環境を整えてあげてください。
※各ページ下部には「成長曲線シート」を掲載しています。成長曲線は「母子手帳」や「学校での成長記録」にも用いられており、年齢別の「身長と体重の成長度合い」が一目で分かるようになっております。
お父さん・お母さんの身長から最終身長を予測します
男の子の平均身長 ０歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 0才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 49 | 2.1 | 44.7 | 43.6 |
| 1ヶ月 | 53.5 | 2.2 | 49.1 | 48 |
| 2ヶ月 | 57.9 | 2.2 | 53.4 | 52.3 |
| 3ヶ月 | 61.4 | 2.2 | 56.9 | 55.7 |
| 4ヶ月 | 64.2 | 2.3 | 59.6 | 58.5 |
| 5ヶ月 | 66.2 | 2.3 | 61.6 | 60.4 |
| 6ヶ月 | 67.8 | 2.4 | 63.1 | 61.9 |
| 7ヶ月 | 69.2 | 2.4 | 64.4 | 63.2 |
| 8ヶ月 | 70.5 | 2.4 | 65.6 | 64.4 |
| 9ヶ月 | 71.7 | 2.5 | 66.7 | 65.5 |
| 10ヶ月 | 72.8 | 2.5 | 67.8 | 66.5 |
| 11ヶ月 | 73.9 | 2.5 | 68.8 | 67.6 |
→【ワンポイントアドバイス】０歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 1才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 75 | 2.6 | 69.8 | 68.5 |
| 1ヶ月 | 76 | 2.6 | 70.8 | 69.5 |
| 2ヶ月 | 76.9 | 2.6 | 71.6 | 70.3 |
| 3ヶ月 | 77.8 | 2.7 | 72.5 | 71.1 |
| 4ヶ月 | 78.7 | 2.7 | 73.3 | 71.9 |
| 5ヶ月 | 79.6 | 2.8 | 74.1 | 72.7 |
| 6ヶ月 | 80.5 | 2.8 | 74.9 | 73.5 |
| 7ヶ月 | 81.4 | 2.8 | 75.7 | 74.3 |
| 8ヶ月 | 82.3 | 2.9 | 76.5 | 75.1 |
| 9ヶ月 | 83.1 | 2.9 | 77.3 | 75.8 |
| 10ヶ月 | 83.9 | 2.9 | 78 | 76.6 |
| 11ヶ月 | 84.7 | 3 | 78.7 | 77.2 |
→【ワンポイントアドバイス】１歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ２歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 2才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 85.4 | 3 | 79.4 | 77.9 |
| 1ヶ月 | 86.2 | 3.1 | 80.1 | 78.5 |
| 2ヶ月 | 86.9 | 3.1 | 80.7 | 79.2 |
| 3ヶ月 | 87.6 | 3.1 | 81.3 | 79.8 |
| 4ヶ月 | 88.3 | 3.2 | 81.9 | 80.4 |
| 5ヶ月 | 88.9 | 3.2 | 82.5 | 80.9 |
| 6ヶ月 | 89.6 | 3.2 | 83.1 | 81.5 |
| 7ヶ月 | 90.2 | 3.3 | 83.7 | 82 |
| 8ヶ月 | 90.8 | 3.3 | 84.2 | 82.6 |
| 9ヶ月 | 91.5 | 3.3 | 84.8 | 83.1 |
| 10ヶ月 | 92.1 | 3.4 | 85.3 | 83.6 |
| 11ヶ月 | 92.7 | 3.4 | 85.9 | 84.2 |
→【ワンポイントアドバイス】２歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ３歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 3才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 93.3 | 3.5 | 86.4 | 84.7 |
| 1ヶ月 | 94 | 3.5 | 87 | 85.2 |
| 2ヶ月 | 94.6 | 3.5 | 87.5 | 85.7 |
| 3ヶ月 | 95.1 | 3.6 | 88 | 86.2 |
| 4ヶ月 | 95.7 | 3.6 | 88.5 | 86.7 |
| 5ヶ月 | 96.3 | 3.6 | 89 | 87.2 |
| 6ヶ月 | 96.9 | 3.7 | 89.5 | 87.7 |
| 7ヶ月 | 97.5 | 3.7 | 90 | 88.2 |
| 8ヶ月 | 98 | 3.7 | 90.5 | 88.7 |
| 9ヶ月 | 98.6 | 3.8 | 91 | 89.1 |
| 10ヶ月 | 99.1 | 3.8 | 91.5 | 89.6 |
| 11ヶ月 | 99.7 | 3.9 | 92 | 90.1 |
→【ワンポイントアドバイス】３歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ４歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 4才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 100.2 | 3.9 | 92.5 | 90.5 |
| 1ヶ月 | 100.8 | 3.9 | 92.9 | 91 |
| 2ヶ月 | 101.3 | 4 | 93.4 | 91.4 |
| 3ヶ月 | 101.9 | 4 | 93.9 | 91.9 |
| 4ヶ月 | 102.4 | 4 | 94.3 | 92.3 |
| 5ヶ月 | 103 | 4.1 | 94.8 | 92.8 |
| 6ヶ月 | 103.5 | 4.1 | 95.3 | 93.2 |
| 7ヶ月 | 104 | 4.1 | 95.8 | 93.7 |
| 8ヶ月 | 104.6 | 4.2 | 96.2 | 94.1 |
| 9ヶ月 | 105.1 | 4.2 | 96.7 | 94.6 |
| 10ヶ月 | 105.6 | 4.3 | 97.1 | 95 |
| 11ヶ月 | 106.2 | 4.3 | 97.6 | 95.5 |
→【ワンポイントアドバイス】４歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ５歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 5才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 106.7 | 4.3 | 98.1 | 95.9 |
| 1ヶ月 | 107.3 | 4.4 | 98.5 | 96.3 |
| 2ヶ月 | 107.8 | 4.4 | 99 | 96.8 |
| 3ヶ月 | 108.3 | 4.4 | 99.5 | 97.3 |
| 4ヶ月 | 108.9 | 4.5 | 99.9 | 97.7 |
| 5ヶ月 | 109.4 | 4.5 | 100.4 | 98.2 |
| 6ヶ月 | 111.6 | 4.90 | 101.8 | 99.4 |
| 7ヶ月 | 112.1 | 4.91 | 102.3 | 99.8 |
| 8ヶ月 | 112.6 | 4.92 | 102.8 | 100.3 |
| 9ヶ月 | 113.1 | 4.92 | 103.2 | 100.8 |
| 10ヶ月 | 113.6 | 4.93 | 103.7 | 101.2 |
| 11ヶ月 | 114.1 | 4.94 | 104.2 | 101.7 |
→【ワンポイントアドバイス】５歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ６歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 6才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 114.6 | 4.95 | 104.7 | 102.2 |
| 1ヶ月 | 115.0 | 4.95 | 105.1 | 102.7 |
| 2ヶ月 | 115.5 | 4.96 | 105.6 | 103.1 |
| 3ヶ月 | 116.0 | 4.97 | 106.1 | 103.6 |
| 4ヶ月 | 116.5 | 4.98 | 106.6 | 104.1 |
| 5ヶ月 | 117.0 | 4.98 | 107.0 | 104.6 |
| 6ヶ月 | 117.5 | 4.99 | 107.5 | 105.0 |
| 7ヶ月 | 118.0 | 5.02 | 108.0 | 105.5 |
| 8ヶ月 | 118.5 | 5.04 | 108.4 | 105.9 |
| 9ヶ月 | 119.0 | 5.07 | 108.9 | 106.3 |
| 10ヶ月 | 119.5 | 5.09 | 109.3 | 106.8 |
| 11ヶ月 | 120.0 | 5.12 | 109.8 | 107.2 |
→【ワンポイントアドバイス】６歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ７歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 7才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 120.5 | 5.14 | 110.2 | 107.7 |
| 1ヶ月 | 121.0 | 5.17 | 110.7 | 108.1 |
| 2ヶ月 | 121.5 | 5.19 | 111.1 | 108.5 |
| 3ヶ月 | 122.0 | 5.22 | 111.6 | 109.0 |
| 4ヶ月 | 122.5 | 5.24 | 112.0 | 109.4 |
| 5ヶ月 | 123.0 | 5.27 | 112.5 | 109.8 |
| 6ヶ月 | 123.5 | 5.29 | 112.9 | 110.3 |
| 7ヶ月 | 124.0 | 5.31 | 113.3 | 110.7 |
| 8ヶ月 | 124.4 | 5.33 | 113.8 | 111.1 |
| 9ヶ月 | 124.9 | 5.35 | 114.2 | 111.5 |
| 10ヶ月 | 125.4 | 5.37 | 114.6 | 111.9 |
| 11ヶ月 | 125.8 | 5.39 | 115.0 | 112.3 |
→【ワンポイントアドバイス】７歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ８歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 8才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 126.3 | 5.42 | 115.5 | 112.8 |
| 1ヶ月 | 126.8 | 5.44 | 115.9 | 113.2 |
| 2ヶ月 | 127.2 | 5.46 | 116.3 | 113.6 |
| 3ヶ月 | 127.7 | 5.48 | 116.7 | 114.0 |
| 4ヶ月 | 128.2 | 5.50 | 117.2 | 114.4 |
| 5ヶ月 | 128.6 | 5.52 | 117.6 | 114.8 |
| 6ヶ月 | 129.1 | 5.54 | 118.0 | 115.3 |
| 7ヶ月 | 129.6 | 5.56 | 118.4 | 115.6 |
| 8ヶ月 | 130.0 | 5.58 | 118.8 | 116.0 |
| 9ヶ月 | 130.5 | 5.60 | 119.2 | 116.4 |
| 10ヶ月 | 130.9 | 5.62 | 119.7 | 116.8 |
| 11ヶ月 | 131.4 | 5.64 | 120.1 | 117.2 |
→【ワンポイントアドバイス】８歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 ９歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 9才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 131.8 | 5.67 | 120.5 | 117.6 |
| 1ヶ月 | 132.3 | 5.69 | 120.9 | 118.0 |
| 2ヶ月 | 132.7 | 5.71 | 121.3 | 118.4 |
| 3ヶ月 | 133.2 | 5.73 | 121.7 | 118.8 |
| 4ヶ月 | 133.6 | 5.75 | 122.1 | 119.2 |
| 5ヶ月 | 134.1 | 5.77 | 122.5 | 119.6 |
| 6ヶ月 | 134.5 | 5.79 | 122.9 | 120.0 |
| 7ヶ月 | 135.0 | 5.84 | 123.3 | 120.4 |
| 8ヶ月 | 135.4 | 5.88 | 123.7 | 120.7 |
| 9ヶ月 | 135.9 | 5.93 | 124.0 | 121.1 |
| 10ヶ月 | 136.4 | 5.98 | 124.4 | 121.4 |
| 11ヶ月 | 136.8 | 6.02 | 124.8 | 121.8 |
→【ワンポイントアドバイス】９歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １０歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 10才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 137.3 | 6.07 | 125.2 | 122.1 |
| 1ヶ月 | 137.8 | 6.12 | 125.5 | 122.5 |
| 2ヶ月 | 138.2 | 6.16 | 125.9 | 122.8 |
| 3ヶ月 | 138.7 | 6.21 | 126.3 | 123.2 |
| 4ヶ月 | 139.2 | 6.26 | 126.7 | 123.5 |
| 5ヶ月 | 139.6 | 6.30 | 127.0 | 123.9 |
| 6ヶ月 | 140.1 | 6.35 | 127.4 | 124.2 |
| 7ヶ月 | 140.6 | 6.43 | 127.8 | 124.6 |
| 8ヶ月 | 141.2 | 6.51 | 128.2 | 124.9 |
| 9ヶ月 | 141.7 | 6.59 | 128.6 | 125.3 |
| 10ヶ月 | 142.3 | 6.66 | 128.9 | 125.6 |
| 11ヶ月 | 142.8 | 6.74 | 129.3 | 126.0 |
→【ワンポイントアドバイス】１０歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １１歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 11才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 143.4 | 6.82 | 129.7 | 126.3 |
| 1ヶ月 | 143.9 | 6.90 | 130.1 | 126.6 |
| 2ヶ月 | 144.4 | 6.98 | 130.5 | 127.0 |
| 3ヶ月 | 145.0 | 7.06 | 130.9 | 127.3 |
| 4ヶ月 | 145.5 | 7.13 | 131.3 | 127.7 |
| 5ヶ月 | 146.1 | 7.21 | 131.6 | 128.0 |
| 6ヶ月 | 146.6 | 7.29 | 132.0 | 128.4 |
| 7ヶ月 | 147.2 | 7.36 | 132.5 | 128.9 |
| 8ヶ月 | 147.9 | 7.42 | 133.0 | 129.3 |
| 9ヶ月 | 148.5 | 7.49 | 133.5 | 129.8 |
| 10ヶ月 | 149.2 | 7.56 | 134.1 | 130.3 |
| 11ヶ月 | 149.8 | 7.62 | 134.6 | 130.8 |
→【ワンポイントアドバイス】１１歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １２歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 12才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 150.5 | 7.69 | 135.1 | 131.2 |
| 1ヶ月 | 151.1 | 7.76 | 135.6 | 131.7 |
| 2ヶ月 | 151.7 | 7.82 | 136.1 | 132.2 |
| 3ヶ月 | 152.4 | 7.89 | 136.6 | 132.7 |
| 4ヶ月 | 153.0 | 7.96 | 137.1 | 133.1 |
| 5ヶ月 | 153.7 | 8.02 | 137.6 | 133.6 |
| 6ヶ月 | 154.3 | 8.09 | 138.1 | 134.1 |
| 7ヶ月 | 154.9 | 8.04 | 138.8 | 134.8 |
| 8ヶ月 | 155.5 | 7.99 | 139.5 | 135.5 |
| 9ヶ月 | 156.1 | 7.94 | 140.2 | 136.2 |
| 10ヶ月 | 156.7 | 7.89 | 140.9 | 137.0 |
| 11ヶ月 | 157.3 | 7.84 | 141.6 | 137.7 |
→【ワンポイントアドバイス】１２歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １３歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 13才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 157.9 | 7.79 | 142.3 | 138.4 |
| 1ヶ月 | 158.4 | 7.73 | 143.0 | 139.1 |
| 2ヶ月 | 159.0 | 7.68 | 143.7 | 139.8 |
| 3ヶ月 | 159.6 | 7.63 | 144.4 | 140.5 |
| 4ヶ月 | 160.2 | 7.58 | 145.1 | 141.3 |
| 5ヶ月 | 160.8 | 7.53 | 145.7 | 142.0 |
| 6ヶ月 | 161.4 | 7.48 | 146.4 | 142.7 |
| 7ヶ月 | 161.8 | 7.40 | 147.0 | 143.3 |
| 8ヶ月 | 162.2 | 7.32 | 147.6 | 143.9 |
| 9ヶ月 | 162.6 | 7.24 | 148.1 | 144.5 |
| 10ヶ月 | 163.0 | 7.15 | 148.7 | 145.1 |
| 11ヶ月 | 163.4 | 7.07 | 149.2 | 145.7 |
→【ワンポイントアドバイス】１３歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １４歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 14才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 163.8 | 6.99 | 149.8 | 146.3 |
| 1ヶ月 | 164.1 | 6.91 | 150.3 | 146.9 |
| 2ヶ月 | 164.5 | 6.83 | 150.9 | 147.5 |
| 3ヶ月 | 164.9 | 6.75 | 151.4 | 148.1 |
| 4ヶ月 | 165.3 | 6.66 | 152.0 | 148.7 |
| 5ヶ月 | 165.7 | 6.58 | 152.5 | 149.3 |
| 6ヶ月 | 166.1 | 6.50 | 153.1 | 149.9 |
| 7ヶ月 | 166.3 | 6.45 | 153.4 | 150.2 |
| 8ヶ月 | 166.6 | 6.41 | 153.7 | 150.5 |
| 9ヶ月 | 166.8 | 6.36 | 154.1 | 150.9 |
| 10ヶ月 | 167.0 | 6.31 | 154.4 | 151.2 |
| 11ヶ月 | 167.2 | 6.26 | 154.7 | 151.6 |
→【ワンポイントアドバイス】１４歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １５歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 15才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 167.5 | 6.22 | 155.0 | 151.9 |
| 1ヶ月 | 167.7 | 6.17 | 155.3 | 152.3 |
| 2ヶ月 | 167.9 | 6.12 | 155.7 | 152.6 |
| 3ヶ月 | 168.1 | 6.07 | 156.0 | 152.9 |
| 4ヶ月 | 168.4 | 6.03 | 156.3 | 153.3 |
| 5ヶ月 | 168.6 | 5.98 | 156.6 | 153.6 |
| 6ヶ月 | 168.8 | 5.93 | 156.9 | 154.0 |
| 7ヶ月 | 168.9 | 5.92 | 157.1 | 154.1 |
| 8ヶ月 | 169.0 | 5.90 | 157.2 | 154.3 |
| 9ヶ月 | 169.2 | 5.89 | 157.4 | 154.4 |
| 10ヶ月 | 169.3 | 5.88 | 157.5 | 154.6 |
| 11ヶ月 | 169.4 | 5.86 | 157.7 | 154.7 |
→【ワンポイントアドバイス】１５歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １６歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 16才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 169.5 | 5.85 | 157.8 | 154.9 |
| 1ヶ月 | 169.6 | 5.84 | 157.9 | 155.0 |
| 2ヶ月 | 169.7 | 5.82 | 158.1 | 155.2 |
| 3ヶ月 | 169.9 | 5.81 | 158.2 | 155.3 |
| 4ヶ月 | 170.0 | 5.80 | 158.4 | 155.5 |
| 5ヶ月 | 170.1 | 5.78 | 158.5 | 155.6 |
| 6ヶ月 | 170.2 | 5.77 | 158.7 | 155.8 |
| 7ヶ月 | 170.2 | 5.78 | 158.7 | 155.8 |
| 8ヶ月 | 170.3 | 5.79 | 158.7 | 155.8 |
| 9ヶ月 | 170.3 | 5.79 | 158.7 | 155.8 |
| 10ヶ月 | 170.4 | 5.80 | 158.8 | 155.9 |
| 11ヶ月 | 170.4 | 5.81 | 158.8 | 155.9 |
→【ワンポイントアドバイス】１６歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
男の子の平均身長 １７歳
| 暦年齢 | 標準身長(cm) | SD値 | ||
|---|---|---|---|---|
| 17才 | 平均値 | 標準偏差 | -2SD | -2.5SD |
| 0ヶ月 | 170.5 | 5.82 | 158.8 | 155.9 |
| 1ヶ月 | 170.5 | 5.82 | 158.8 | 155.9 |
| 2ヶ月 | 170.5 | 5.83 | 158.9 | 156.0 |
| 3ヶ月 | 170.6 | 5.84 | 158.9 | 156.0 |
| 4ヶ月 | 170.6 | 5.85 | 158.9 | 156.0 |
| 5ヶ月 | 170.7 | 5.85 | 159.0 | 156.0 |
| 6ヶ月 | 170.7 | 5.86 | 159.0 | 156.1 |
→【ワンポイントアドバイス】１７歳の男の子の成長を高めるには？ 詳しくはこちら
★このページを見た人に人気の記事
男の子の成長曲線
成長するということは骨が伸びるということ。基本的には、男子は16歳、女子は15歳前後で骨端線が固まってしまいます。残念ながら、骨端線が固まってしまってからは基本的には骨が伸びることはありません。今しかない大切な成長期に栄養バランスをしっかりと整え、生活状況を改善して子ども達が伸び伸びと過ごせる環境をつくっていただきたいと思います。
専門家からのアドバイス
| 男子 | 女子 | |
|---|---|---|
| 日本人の食事摂取基準 （2015年版）※注1 |
1,000mg | 800mg |
| 国民栄養の現状※注2 | 640mg | 609mg |
|
※注1…日本人の摂取量の基準を示したもの。 ※注2…国民健康・栄養調査 平成26年度 |
||
成長に欠かせないカルシウム、充分摂れていますか？ 骨や歯の形成に必要で、子供たちの健康的な成長にとって欠かせない栄養素「カルシウム」。しかし、右表を見ると日本の多くの子供たちが厚生労働省が定めるカルシウムの摂取目安量を満たしていないのが現状です。
栄養は食事からしっかりとバランスよく摂ることが理想的ですが、なかなか十分な食事を摂れないこともあると思います。特にカルシウムは食材によって吸収率がバラバラで安定して摂るのが難しい栄養素です。
そのような場合には、子供向けの栄養食品などを上手に活用することもおすすめします。栄養が不足してしまうと成長にも大きく影響が出ますので、なるべく毎日十分な量の栄養が摂れるよう心がけていきましょう。
※「SD」とは標準偏差のことです。-2.5SDを下回ると、何らかの原因によって、成長ホルモンなどの分泌が妨げられている可能性がありますので、小児科にて検査されることをおすすめします。
ｐｄｆファイル
このページのデータはPDFファイルもございます。
印刷したい場合や、データをダウンロードしたい方は是非ご利用ください。
印刷したい場合や、データをダウンロードしたい方は是非ご利用ください。
■男の子の平均身長のデータを見る
■男の子の成長曲線のデータを見る
監修：保健師・看護師 宮下梨沙
スクスクのっぽくんおすすめグッズ&コンテンツ
