休日は、インスタント食品が多いです身長に影響はありますか？

ある機関の調査によると、子供が休日に朝食を抜く割合が、平日の３～４倍に達し昼食も麺類やおにぎりなどが多く、おかずが少ないため、給食のある平日に比べてカルシウムなどの摂取量が少ないことがわかっています。

休日は、お母さんもゆっくりと朝寝坊をしたいと思いますし、子どももなかなか起きてくれませんが、平日の栄養が足りていても、１週間に数回栄養摂取の不十分な日がありますと、やがて成長への影響がでてきます。

休日も、親子で協力して、しっかりとバランスのとれた食事を摂れるように心がけて下さい。

栄養素が不足気味と思われる方は、カルシウムグミなどで補うこともおススメ致します。

身長を伸ばす３大要素のページ、身長と栄養の関係も、是非ご参照ください。