- 旬の食材を使ったレシピで
お子様の成長、ご家族の健康をバックアップ！
ヨーグルトトライフル
簡単スイーツでカルシウムを美味しく補給しよう♪
ヨーグルトトライフル
おうち時間が長くカルシウム不足が気になる時にもオススメのレシピです！
- (2人分)
- ・カステラ（市販）・・・2切れ
- ※スポンジケーキ、パンケーキ、食パンでも代用できます。
- ・プレーンヨーグルト・・・150g
- ※味付きのヨーグルトでもOKです。
- ・キウイ（グリーン・ゴールド）・・・各1/2個
- ・フルーツ缶詰・・・1缶
- ・バナナ（飾り）・・・おこのみで
・スポンジケーキをひと口大に切る。
・キウイを薄くスライスする。
- ①
器にスライスしたキウイを並べる。
- ②
器にヨーグルト、カステラ、フルーツの順にかさねる。
- ③
これを2回繰り返す。
- ④
お好みでバナナをスライスして飾る。
・ヨーグルトには100ｇあたり120㎎ものカルシウムが含まれています。
・果物には食物繊維やビタミン、ミネラルと体の調子を整える栄養素が含まれています。
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