子供の年齢別平均身長（女子）１２才（小学6年生）

現在のお子様の身長を確認してみましょう！
ただし、身長の伸びには個人差があります。現在の身長はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様の身長が伸びやすい環境を整えてあげてください。

女の子の年齢別平均身長と平均体重

１２才（小学6年生）女の子の平均身長

１２才女の子の平均身長は以下の通りです。
12歳0ヶ月から、12歳0ヶ月までの1年間で、約3.6cmの伸びが期待できます。

→今が成長のチャンス！１２才（小学6年生）女の子の成長の特徴

12歳	平均身長	標準偏差	-2SD	-2.5SD
0ヶ月	150.3	6.18	138.0	134.9
1ヶ月	150.7	6.12	138.4	135.4
2ヶ月	151.1	6.06	138.9	135.9
3ヶ月	151.5	6.00	139.4	136.4
4ヶ月	151.8	5.95	139.9	137.0
5ヶ月	152.2	5.89	140.4	137.5
6ヶ月	152.6	5.83	140.9	138.0
7ヶ月	152.8	5.79	141.2	138.3
8ヶ月	153.0	5.76	141.5	138.6
9ヶ月	153.3	5.72	141.8	138.9
10ヶ月	153.5	5.69	142.1	139.3
11ヶ月	153.7	5.65	142.4	139.6

※-2SD以下は、医学的には低身長と考えられています。お子様の年齢と身長を確認し、-2SD以下の場合は、早めに一度小児科にてご相談されることをお勧めします。

今が成長のチャンス！１２才（小学６年生）女の子の成長の特徴

骨の両端にある、骨端線という軟骨の部分が膨張することによって身長は伸びるのですが、男子の場合16歳前後、女子の場合15歳前後くらいで思春期を終え、骨端線が閉じてしまいます。女の子は、１２歳あたりから3年間は徐々に伸びが減っていき、約4ｃｍ→2ｃｍ→1ｃｍ程度の伸びが一般的です。

身長が伸びる仕組み

身長は、骨の両端にある、骨端線という軟骨の部分が膨張することによって伸びるのですが、男子の場合16歳前後、女子の場合15歳前後くらいで思春期を終え、骨端線が閉じてしまいます。残念ながら、この骨端線が閉じてしまったあとは一般的には身長は伸びないとされています。

健やかな成長のためには、バランスの良い食事と質の良い睡眠、適度な運動が重要です。成長期の１日１日を大切に過ごして、身長が伸びる可能性を高めていきましょう。

普段の食事で栄養バランスが気になる方は、食事のプラスアルファとして、成長に必要な栄養素をバランスよく配合してあるカルシウムグミもお勧め致します。

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女の子の成長曲線

成長するということは骨が伸びるということ。基本的には、男子は16歳、女子は15歳前後で骨端線が固まってしまいます。残念ながら、骨端線が固まってしまってからは基本的には骨が伸びることはありません。今しかない大切な成長期に栄養バランスをしっかりと整え、生活状況を改善して子ども達が伸び伸びと過ごせる環境をつくっていただきたいと思います。

栄養士見出し

カルシウムの食事摂取基準
	男子	女子
日本人の食事摂取基準（2015年版）※注1	991mg	812mg
国民栄養の現状※注2	704mg	620mg
※注1…日本人の摂取量の基準を示したもの。（対象：12～14才） ※注2…国民健康・栄養調査　平成24年度（対象：7～14才）